Gymnastique
 ©AFP/JEFF KOWALSKY |
Un ancien médecin de l'équipe américaine de gymnastique, Larry Nassar, fera l'objet d'un procès pour les accusations d'abus sexuels sur de jeunes athlètes qui pèsent contre lui, a ordonné vendredi un tribunal du Michigan, dans le nord des Etats-Unis. Larry Nassar, 53 ans, était le médecin de l'équipe américaine de gymnastique de 1996 à 2015, en poste pendant quatre jeux Olympiques. Il a ét... |
 ©AFP/Thomas COEX |
La légende de la gymnastique Nadia Comaneci a accablé lundi son compatriote roumain et ancien champion de tennis Ilie Nastase pour son comportement "injurieux" lors de la Fed Cup. "Ilie est mon ami depuis plusieurs années, mais je ne peux pas cautionner ni défendre ses récentes remarques abjectes et injurieuses", a déclaré sur Twitter la quintuple championne olympique. Nastase, ca... |
 ©AFP/Daniel MIHAILESCU |
Aucun des trois Français en finale par agrès n'a réussi à monter sur le podium lors de la dernière journée des Championnats d'Europe de gymnastique artistique, dimanche à Cluj (Roumanie). Déception pour Marine Boyer (16 ans) à la poutre : la vice-championne d'Europe sortante, au pied du podium olympique l'été dernier à Rio, ne s'est classée que septième, pénalisée par une chute au cours de... |
 ©AFP/FABRICE COFFRINI |
Le gymnaste roumain Marian Dragulescu a été sacré champion d'Europe au sol dix-sept ans après son premier titre continental, samedi à Cluj (Roumanie). A 36 ans, le multi-médaillé olympique, mondial et européen, s'offre son dixième sacre continental, le quatrième au sol après 2000, 2004 et 2005. Il n'était plus monté sur la plus haute marche du podium européen depuis 2006 (saut). En 2... |
 ©AFP/CHIP SOMODEVILLA |
Ils veulent rompre la "culture du silence" qui règne dans la gymnastique américaine, théâtre d'un retentissant scandale d'abus sexuels: sénateurs et anciennes championnes victimes d'agressions sexuelles ont présenté une législation qui propose de criminaliser la non dénonciation de ces actes. "Qui savait ? Quelqu'un devait savoir" que 368 anciennes gymnastes, des adolescentes, parfois des ... |
 ©AFP/Sébastien BOZON |
"Si je m'écoutais, je partirais en compétition dès maintenant !": les images de sa double fracture à la jambe il y a huit mois à Rio en font encore grimacer plus d'un ; pas le gymnaste français Samir Aït Saïd, dont la blessure spectaculaire n'a pas entamé la détermination. "Ça me manque trop ! J'ai hâte de retourner à la compétition, je suis un compétiteur. M'entraîner pour m'entraîner, no... |
(26-4-96) - Article du: 17/04/2019 17:08(30).jpg) |
Champion du monde du concours général et au sol en 2018 (2eme par équipes et au saut de cheval, 3eme aux barres parallèles). Il est le premier russe titré au concours général depuis Nikolai Kryukov en 1999. Champion d'Europe au saut de cheval en 2017 et 2018, aux barres parallèles en 2018, au sol en 2019 et par équipes en 2018 (2eme du concours général en 2017 et 2019, et au saut de cheval en 2018 ; 3eme au sol en 2018, à la barre fixe et au saut de cheval en 2019 ; 4eme aux barres paral... |
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Ils ont été créés en 1955 chez les hommes et en 1957 chez les femmes. La première édition masculine a eu lieu à Francfort en Allemagne; la première édition féminine s'est tenue à Bucarest en Roumanie. Organisés par l'Union Européenne de Gymnastique (UEG), ils se déroulent tous les ans depuis 2004 (tous les deux ans avant). Les championnats d'Europe par équipes ont lieu tous les deux ans depuis 1994. Depuis 2005, il existe un championnat d'Europe individuel regroupant les hommes e... |
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Ils ont été créés en 1955 chez les hommes et en 1957 chez les femmes. La première édition masculine a eu lieu à Francfort en Allemagne; la première édition féminine s'est tenue à Bucarest en Roumanie. Organisés par l'Union Européenne de Gymnastique (UEG), ils se déroulent tous les ans depuis 2004 (tous les deux ans avant). Les championnats d'Europe par équipes ont lieu tous les deux ans depuis 1994. Depuis 2005, il existe un championnat d'Europe individuel regroupant les hommes e... |
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Ils ont été créés en 1955 chez les hommes et en 1957 chez les femmes. La première édition masculine a eu lieu à Francfort en Allemagne; la première édition féminine s'est tenue à Bucarest en Roumanie. Organisés par l'Union Européenne de Gymnastique (UEG), ils se déroulent tous les ans depuis 2004 (tous les deux ans avant). Les championnats d'Europe par équipes ont lieu tous les deux ans depuis 1994. Depuis 2005, il existe un championnat d'Europe individuel regroupant les hommes e... |
(5-3-2000) - Article du: 15/04/2019 13:41(7).jpg) |
L'une des meilleures gymnastes du moment, elle est la seule Française à avoir remporté trois médailles lors d'une même édition des championnats d'Europe, en 2019 (l'or du concours général et au sol, argent à la poutre). Originaire de la Martinique, elle remporte le titre européen au concours généal en 2019, à 19 ans, et succède ainsi à Marine Debauve, la seule française avant elle à avoir remporté le concours général, en 2005 (3eme en 2017). Egalement championne d'Europe ... |
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L'un des meilleurs gymnastes du monde avec 5 médailles olympiques, 3 médailles mondiales et 14 médailles européennes dont 8 d'or. Vice-champion olympique au saut de cheval en 2012 et 2016, vice-champion olympique par équipes en 2016 (3eme au sol en 2012 et aux anneaux en 2016). Il a été l'une des stars des championnats d'Europe 2014 en remportant 4 titres. Champion d'Europe au saut de cheval en 2013, au sol, aux anneaux, au saut de cheval et par équipes en 2014, par équip... |
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Les médailles françaises individuelles aux championnats d’Europe La France a récolté 68 médailles depuis la création des championnats d'Europe, les dernières en 2019 avec les médailles d'or pour Mélanie de Jesus dos Santos au concours général et au sol, les médailles d'argent au saut de cheval de Coline Devillard, à la poutre de Mélanie De Jesus dos Santos et Cyril Tommasone au cheval d'arçons et la médaille de bronze de Lorette Charpy à la ... |
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Ils ont été créés en 1955 chez les hommes et en 1957 chez les femmes. La première édition masculine a eu lieu à Francfort en Allemagne; la première édition féminine s'est tenue à Bucarest en Roumanie. Organisés par l'Union Européenne de Gymnastique (UEG), ils se déroulent tous les ans depuis 2004 (tous les deux ans avant). Les championnats d'Europe par équipes ont lieu tous les deux ans depuis 1994. Depuis 2005, il existe un championnat d'Europe individuel regroupant les hommes e... |
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Ils ont été créés en 1955 chez les hommes et en 1957 chez les femmes. La première édition masculine a eu lieu à Francfort en Allemagne; la première édition féminine s'est tenue à Bucarest en Roumanie. Organisés par l'Union Européenne de Gymnastique (UEG), ils se déroulent tous les ans depuis 2004 (tous les deux ans avant). Les championnats d'Europe par équipes ont lieu tous les deux ans depuis 1994. Depuis 2005, il existe un championnat d'Europe individuel regroupant les hommes e... |
(16-4-86) - Article du: 14/04/2019 18:24 |
Surnommé "The Flying Dutchman" (le Hollandais volant), il est le grand spécialiste de la barre fixe. Champion olympique en 2012 et champion du monde en 2013, 2014 et 2018 (un triplé inédit ; 2eme en en 2009, 2010 et 2017, 4eme en 2007). En 2005, il a été le premier gymnaste néerlandais (avec Jeffrey Wammers) qualifié pour la finale du concours général (il termina 11eme). Champion d'Europe à la barre fixe en 2011, 2014 et 2019 (2eme en 2010 et 2018 ; 2eme aux barres parallèles e... |
Tirage de la tombola !
Le tirage de la tombola initialement prévu le samedi 27 avril, aura lieu le samedi 4 mai à 12h30 au gymnase Darius Milhaud. Attention, le gymnase Darius Milhaud étant réquisitionné le samedi 27 avril, les entraînements ont été modifiés. Veuillez vous renseigner auprès de la maman ou du papa référents de votre groupe. - SCO GR ...
Le tirage de la tombola initialement prévu le samedi 27 avril, aura lieu le samedi 4 mai à 12h30 au gymnase Darius Milhaud. Attention, le gymnase Darius Milhaud étant réquisitionné le samedi 27 avril, les entraînements ont été modifiés. Veuillez vous renseigner auprès de la maman ou du papa référents de votre groupe. - SCO GR ...
Résultats de la Finale Régionale Occitanie catégorie Fédéraux en TRAMPOLINE
A la suite de la sélective National/Elite, les Fédéraux de la section trampoline ont pu participer à la Finale Régionale et l?on peut dire qu?ils ont porté haut les couleurs de l?EGC. En effet, ce n?est pas moins de 10 médailles dont 6 d?or, 3 d?argent et 1 de bronze qui ont été glanées par nos athlètes. Vincent, Louanne et Angélina ont coaché nos jeunes trampolinistes sur le plateau de compétition tandis que Béa, Fred et Pierre jugeaient pour le club. Merci et bravo à tous ! ! ! ! Certains de ces athlètes auront l?honneur de participer à une compétition par équipe à Cognac les 17 et 18 Mai prochain lors du Trophée Fédéral du Festigym. Nous leur souhaitons d?ores et déjà bonne chance et à bientôt. F L et P T Classement Individuel Fédéral 9/10 ans F : Charlotte Agret 2ème Fédéral 9/10 ans G : Paulin Lamarque 1er Fédéral 11/12 ans F : Noëllie Aït-Ali 1ère Abigail Martin 2ème Marie-Elisabeth 3ème Cheymae Didi 10ème Fédéral 11/12 ans G : Batiste Ferrier 1er Fédéral 13/14 ans F : Axelle Portier-Fedele 1ère Perrine Godowsko 2ème Eloïse Dufour 9ème Fédéral 15/16 ans F : Anna Thieme 1ère Maëline Hauret-Clos 7ème Adélie Leonard 8ème Fédéral 17 et + F : Julie Friard 1ère - étoile gymnique de Colomiers ...
A la suite de la sélective National/Elite, les Fédéraux de la section trampoline ont pu participer à la Finale Régionale et l?on peut dire qu?ils ont porté haut les couleurs de l?EGC. En effet, ce n?est pas moins de 10 médailles dont 6 d?or, 3 d?argent et 1 de bronze qui ont été glanées par nos athlètes. Vincent, Louanne et Angélina ont coaché nos jeunes trampolinistes sur le plateau de compétition tandis que Béa, Fred et Pierre jugeaient pour le club. Merci et bravo à tous ! ! ! ! Certains de ces athlètes auront l?honneur de participer à une compétition par équipe à Cognac les 17 et 18 Mai prochain lors du Trophée Fédéral du Festigym. Nous leur souhaitons d?ores et déjà bonne chance et à bientôt. F L et P T Classement Individuel Fédéral 9/10 ans F : Charlotte Agret 2ème Fédéral 9/10 ans G : Paulin Lamarque 1er Fédéral 11/12 ans F : Noëllie Aït-Ali 1ère Abigail Martin 2ème Marie-Elisabeth 3ème Cheymae Didi 10ème Fédéral 11/12 ans G : Batiste Ferrier 1er Fédéral 13/14 ans F : Axelle Portier-Fedele 1ère Perrine Godowsko 2ème Eloïse Dufour 9ème Fédéral 15/16 ans F : Anna Thieme 1ère Maëline Hauret-Clos 7ème Adélie Leonard 8ème Fédéral 17 et + F : Julie Friard 1ère - étoile gymnique de Colomiers ...
Cours d'essai pour adultes
Nous vous proposons ce mercredi 17 avril de 19h à 20h un cours d'essai gratuit spécial our adultes pour faire découvrir ou redécouvrir la gymnastique. - RAMBOUILLET ETOILE GYMNIQUE ...
Nous vous proposons ce mercredi 17 avril de 19h à 20h un cours d'essai gratuit spécial our adultes pour faire découvrir ou redécouvrir la gymnastique. - RAMBOUILLET ETOILE GYMNIQUE ...
Saison 2019-2020 ??
Pas de panique, la saison 2018-2019 n'est pas encore fini, vous pourrez retrouver toutes les informations sur cette page dès que nous les aurons. - Les inscriptions ont lieu début septembre - Nous accueillons les enfants dès 18mois - Nous n'avons pas encore les planning d'entrainement Si vous voulez venir voir ce que nous proposons, rejoignez nous au gala de fin d'année qui aura lieu le 30 juin. - Jeunesse Ansoise Gymnastique ...
Pas de panique, la saison 2018-2019 n'est pas encore fini, vous pourrez retrouver toutes les informations sur cette page dès que nous les aurons. - Les inscriptions ont lieu début septembre - Nous accueillons les enfants dès 18mois - Nous n'avons pas encore les planning d'entrainement Si vous voulez venir voir ce que nous proposons, rejoignez nous au gala de fin d'année qui aura lieu le 30 juin. - Jeunesse Ansoise Gymnastique ...
Bilan du Challenge du club du 3 avril
Une belle réussite : le Challenge du club Le 3 avril a eu lieu le challenge du club. Les gymnastes des sections GAF, GAM, GR et TRAMPO ont évolué devant un superbe public, leurs parents. Ce n?est parfois pas facile de présenter le travail fait, ceci sans se tromper.Cette mini compétition est très importante pour tous ces enfants. Une belle organisation, un timing parfait et des parents contents et fiers. En GAF Pour cette année, c?est environ 70 gymnastes nées entre 2012 et 2010 (poussines) qui se présentaient pour valider le diplôme Access Gym. Elles ont toutes obtenu le diplôme pour le niveau qu?elles présentaient (blanc ou jaune) et ce fut un très bon moment pour tout le monde. Bravo ! Le programme fédéral ACCESS GYM permet à la gymnaste de faire ses premiers pas et de progresser à son rythme. Tous les agrès sont proposés avec des ateliers adaptés. Une fois le niveau validé, elles peuvent présenter le niveau suivant. Nous remercions tous les entraîneurs bénévoles qui ont bien préparé leurs gymnastes ainsi que les juges. Sans eux, la mini compétition n?aurait pas pu avoir lieu ! Merci à tous ! Julie palmares GAF ici EN GR 112 gymnastes ont participé à la petite compétition. Tous les groupes loisirs étaient concernés. Je tiens à féliciter toutes ces gymnastes car passer, en musique, devant un public et un jury c'est une vraie épreuve. Avec ou sans médaille, elles sont toutes gagnantes à l'issue de cette expérience enrichissante. Je remercie aussi les jeunes entraîneurs, les juges, ainsi que tous les parents bénévoles. Sans tout ce petit monde je n'aurai pas pu organiser cet événement. Merci à tous ! Andreea palmares GR ici Pour les gymnastes qui n'ont pas pu participer au Challenge, un rattrapage peut être organisé sur leur cours habituel, pour leur permettre de valider leur année et ainsi avoir leur diplôme et leur livret GR. - étoile gymnique de Colomiers ...
Une belle réussite : le Challenge du club Le 3 avril a eu lieu le challenge du club. Les gymnastes des sections GAF, GAM, GR et TRAMPO ont évolué devant un superbe public, leurs parents. Ce n?est parfois pas facile de présenter le travail fait, ceci sans se tromper.Cette mini compétition est très importante pour tous ces enfants. Une belle organisation, un timing parfait et des parents contents et fiers. En GAF Pour cette année, c?est environ 70 gymnastes nées entre 2012 et 2010 (poussines) qui se présentaient pour valider le diplôme Access Gym. Elles ont toutes obtenu le diplôme pour le niveau qu?elles présentaient (blanc ou jaune) et ce fut un très bon moment pour tout le monde. Bravo ! Le programme fédéral ACCESS GYM permet à la gymnaste de faire ses premiers pas et de progresser à son rythme. Tous les agrès sont proposés avec des ateliers adaptés. Une fois le niveau validé, elles peuvent présenter le niveau suivant. Nous remercions tous les entraîneurs bénévoles qui ont bien préparé leurs gymnastes ainsi que les juges. Sans eux, la mini compétition n?aurait pas pu avoir lieu ! Merci à tous ! Julie palmares GAF ici EN GR 112 gymnastes ont participé à la petite compétition. Tous les groupes loisirs étaient concernés. Je tiens à féliciter toutes ces gymnastes car passer, en musique, devant un public et un jury c'est une vraie épreuve. Avec ou sans médaille, elles sont toutes gagnantes à l'issue de cette expérience enrichissante. Je remercie aussi les jeunes entraîneurs, les juges, ainsi que tous les parents bénévoles. Sans tout ce petit monde je n'aurai pas pu organiser cet événement. Merci à tous ! Andreea palmares GR ici Pour les gymnastes qui n'ont pas pu participer au Challenge, un rattrapage peut être organisé sur leur cours habituel, pour leur permettre de valider leur année et ainsi avoir leur diplôme et leur livret GR. - étoile gymnique de Colomiers ...
STAGES VACANCES DE PAQUES 2019
Des stages vous sont proposés pendant les vacances de Pâques. Veuillez consulter le planning ci joint et vous inscrire auprès des entraineurs. Bonnes vacances! - Club Gymnique des Mureaux ...
Des stages vous sont proposés pendant les vacances de Pâques. Veuillez consulter le planning ci joint et vous inscrire auprès des entraineurs. Bonnes vacances! - Club Gymnique des Mureaux ...
Internationaux 2019
LA VOSGIENNE EPINAL vous propose de réserver vos places pour les Internationaux de France à Paris le 14/09/2019. https://docs.google.com/?/1FAIpQLSc3ZNu4UL5NmNOxPx?/viewform 65 places. Réservation à faire pour le 30/04. - La Vosgienne Epinal gymnastique ...
LA VOSGIENNE EPINAL vous propose de réserver vos places pour les Internationaux de France à Paris le 14/09/2019. https://docs.google.com/?/1FAIpQLSc3ZNu4UL5NmNOxPx?/viewform 65 places. Réservation à faire pour le 30/04. - La Vosgienne Epinal gymnastique ...
Championnat Territoirial d'Auvergne 2019
?Félicitations à toutes les Jeunesses et Aînées pour les belles performances de ce week-end au Puy-En-Velay ! Du côté des aînées : ? Aksu Dilara termine 3ème au saut (3ème degrés) ? Chomilier Lena et Muraille Clemence termine à la deuxième place au sol (5ème degrés) ? Clémence Muraille remporte également la 3ème place (5ème degrés) à la poutre. ? Perrier Claire termine vice championne d'Auvergne au classement général. Du côté des Jeunesses : ? Tournaire Elsa remporte la médaille d'or et remporte donc le titre de championne d'Auvergne au saut (4ème degrés) ? Tournaire Marine garde son titre de championne d'Auvergne au sol (5ème degrés) et remporte une belle médaille de bronze au saut (5ème degrés) ?? Rendez vous le week-end du 11 et 12 mai à Vichy pour le Challenge ! - Fraternelle des Volcans de Volvic ...
?Félicitations à toutes les Jeunesses et Aînées pour les belles performances de ce week-end au Puy-En-Velay ! Du côté des aînées : ? Aksu Dilara termine 3ème au saut (3ème degrés) ? Chomilier Lena et Muraille Clemence termine à la deuxième place au sol (5ème degrés) ? Clémence Muraille remporte également la 3ème place (5ème degrés) à la poutre. ? Perrier Claire termine vice championne d'Auvergne au classement général. Du côté des Jeunesses : ? Tournaire Elsa remporte la médaille d'or et remporte donc le titre de championne d'Auvergne au saut (4ème degrés) ? Tournaire Marine garde son titre de championne d'Auvergne au sol (5ème degrés) et remporte une belle médaille de bronze au saut (5ème degrés) ?? Rendez vous le week-end du 11 et 12 mai à Vichy pour le Challenge ! - Fraternelle des Volcans de Volvic ...
compétition team gym du 7 avril 2019
La compétition régionale de TeamGym s?est tenue ce week-end à l'Isle Jourdain . L'enjeu était de taille pour les équipes de l'Etoile gymnique de Colomiers qui jouaient leur qualification aux championnats de France. Finalement les 6 équipes engagées pour cette compétition se sont toutes qualifiées avec de beaux podiums à la clef. Les détentes mixtes terminent 1ère, (LEMOINE - BOURGET - .LARRIEU - ADAM - LAGARRIGUE - KENNEL - SAUMANDE - DELMON) 51.782 points Les deux équipes de détente féminine arrivent respectivement 1ère et 2ème, (FAUDE - REINMUTH - CASTELLA - LALANNE - BAYER - JEAN - GEORGES) 47.482 points (PAOLPI - LUCHIN - ACCARY - FAESSEL - BOUILLAUD - FASANO - CALEY - LEBRUN - CLEMENTE - CONTIE) 43.082 Les évolutions féminines arrivent 3ème, ( JULIAN - LEMONNIER - CORCINOS - RANCHET - ZITOUNE - OLIVES-ZANGARA) 49.982 points Les évolutions adultes :1 ère (HOUZE-DE-LAULNOIT - TOMASINI - COSTE - RAMES - POULAT - LALANNE) 41.649 points Les découvertes féminines: 2ème. (MASSIAS-LACROIX - AMOROS-ROUTIE - ERKAN - COSTADAU - TIXIER - BEGUE - PEYROT - BAERT) 44,199 points Tous motivés par ces beaux résultats à la région se préparent pour la prochaine étape, le Festigym - étoile gymnique de Colomiers ...
La compétition régionale de TeamGym s?est tenue ce week-end à l'Isle Jourdain . L'enjeu était de taille pour les équipes de l'Etoile gymnique de Colomiers qui jouaient leur qualification aux championnats de France. Finalement les 6 équipes engagées pour cette compétition se sont toutes qualifiées avec de beaux podiums à la clef. Les détentes mixtes terminent 1ère, (LEMOINE - BOURGET - .LARRIEU - ADAM - LAGARRIGUE - KENNEL - SAUMANDE - DELMON) 51.782 points Les deux équipes de détente féminine arrivent respectivement 1ère et 2ème, (FAUDE - REINMUTH - CASTELLA - LALANNE - BAYER - JEAN - GEORGES) 47.482 points (PAOLPI - LUCHIN - ACCARY - FAESSEL - BOUILLAUD - FASANO - CALEY - LEBRUN - CLEMENTE - CONTIE) 43.082 Les évolutions féminines arrivent 3ème, ( JULIAN - LEMONNIER - CORCINOS - RANCHET - ZITOUNE - OLIVES-ZANGARA) 49.982 points Les évolutions adultes :1 ère (HOUZE-DE-LAULNOIT - TOMASINI - COSTE - RAMES - POULAT - LALANNE) 41.649 points Les découvertes féminines: 2ème. (MASSIAS-LACROIX - AMOROS-ROUTIE - ERKAN - COSTADAU - TIXIER - BEGUE - PEYROT - BAERT) 44,199 points Tous motivés par ces beaux résultats à la région se préparent pour la prochaine étape, le Festigym - étoile gymnique de Colomiers ...
Juge 3 GR SHIRLEY
Six nouveaux juges niveau 2 GR ayant suivi la formation de Juge niveau 3, ont obtenu leur examen. Bravo Shirley SPEZIALE pour le travail que tu as fourni à ce niveau si exigeant, pour ton investissement et ta réussite. Cette formation appréhendait la notation des ensembles, partie très intéressante en Gymnastique Rythmique mais qui requiert une expérience et une maturité dans le jugement. Toutes nos félicitations aux juges admis, ils ont su faire preuve de ces qualités. A bientôt au sein du jury, lors des prochaines compétitions ! - étoile gymnique de Colomiers ...
Six nouveaux juges niveau 2 GR ayant suivi la formation de Juge niveau 3, ont obtenu leur examen. Bravo Shirley SPEZIALE pour le travail que tu as fourni à ce niveau si exigeant, pour ton investissement et ta réussite. Cette formation appréhendait la notation des ensembles, partie très intéressante en Gymnastique Rythmique mais qui requiert une expérience et une maturité dans le jugement. Toutes nos félicitations aux juges admis, ils ont su faire preuve de ces qualités. A bientôt au sein du jury, lors des prochaines compétitions ! - étoile gymnique de Colomiers ...
Interview d'Hugo Maurel
Gestion du stress Qu?est-ce que le stress représente pour toi ? Ça me fait l?effet d?une petite boule au ventre, ça se joue beaucoup dans le mental. Comment évalues-tu ton degré de stress ? La veille, mon stress est évalué à 3 sur 10. Le matin de la compétition, il est à 5. Il est de 7-8 2h avant. Et pendant la compétition, il est à 9. Privilégies-tu certains rituels ? Oui, notamment la visualisation mentale ainsi que le ressenti corporel. Je me dis à haute voix : « Je vais réussir » juste avant mon passage à l?agrès. J?écoute une playlist motivante et j?ai toujours ma petite collation et ma bouteille d?eau avec moi. Que fais-tu la veille d?une compétition ? Je fais de la visualisation mentale, je m?entraîne pour me rassurer et je passe une bonne nuit de sommeil de 8 à 9h. J?en profite également pour me coucher plus tôt. Comment être serein avant et pendant une compétition ? Je ne suis jamais serein, je gère mon stress pour éviter qu?il me paralyse. Pour cela, j?utilise des techniques de relaxation et de méditation où je travaille ma respiration. Préparation mentale Utilises-tu des techniques pour cela ? Oui, j?ai plusieurs techniques. Je fais de la visualisation mentale¹ où je me projette en train de faire mon passage à l?agrès. Je me vois et je ressens mes mouvements à l?agrès. Je visualise toujours de la réussite. ¹Cette technique est la capacité de se représenter une situation et des sensations. Acceptes-tu d?être moins performant parfois lors d?une compétition ? Non, jamais. Même quand c?est dur physiquement, je m?accroche et je donne le meilleur de moi-même. Nutrition Adoptes-tu un régime alimentaire particulier à l?approche d?une compétition ? Oui, la veille au soir, je privilégie des féculents comme les pâtes. Au matin, je prends un petit déjeuner salé et le midi avant la compétition, je mange léger. Est-ce que tu t?alimentes différemment après une compétition ? Oui, je fais un gros repas. Qu?as-tu l?habitude d?avoir comme régime alimentaire ? Je n?ai pas de régime particulier, j?écoute mon corps et je ne me prive pas. Hydratation T?hydrates-tu souvent lors des compétitions ? Oui, je bois régulièrement des petites gorgées. T?es-tu déjà blessé à cause de la déshydratation ? Non, je ne pense pas. Cependant, il m?arrive d?avoir des crampes. Sommeil Est-ce que les entraînements le soir ont un impact sur la qualité de ton sommeil ? Oui, je dois attendre 2h avant d?aller me coucher, le temps que mon corps redescende en température et que mon rythme cardiaque diminue. As-tu un rituel d?endormissement la veille d?une compétition ? Oui, avant de m?endormir je visualise les mouvements que je vais réaliser à la compétition. Cependant quand je réfléchis trop, je fais un « trou noir », je fais le vide total dans ma tête. Combien d?heures par nuit dors-tu en général ? Je dors 7 à 8h par nuit. Echauffement Quels échauffements fais-tu ? Je réalise beaucoup d?étirements actifs comme le stretching : « contracter-relâcher », les placements, les alignements, la base, les repères dans l?espace et la souplesse aux agrès. Je ne me rendais pas compte que se repérer dans l?espace étais très important quand j?étais plus jeune. Combien de temps dure l?échauffement ? L?échauffement général dure 45 min (et celui à l?agrès dure 3 min). Etirements Quels étirements fais-tu ? Je ne réalise que des étirements actifs dans la partie d?échauffement, notamment au niveau des épaules. Je ne fais aucun étirement passif. Pendant combien de temps ? Je prends en moyenne 15 min pour les étirements actifs. Est-ce que tu t?étires après une compétition ? Non, je ne m?étire jamais après une compétition. Pendant tes entraînements, t?étires-tu pendant l?échauffement ou en fin d?entraînement ? Je m?étire seulement pendant l?échauffement. Addictions Est-ce que tu fumes ? J?ai été fumeur mais j?ai arrêté depuis longtemps. J?en ressens d?ailleurs les avantages, j?ai une meilleure récupération et je suis plus performant depuis. Es-tu addict à certaines choses ? ex : sel, sucre, jeux vidéos, écrans Oui, je reconnais être addict à la caféine, je bois 2 à 3 cafés par jour. Environnement durable Es-tu engagé dans le développement durable ? Je trie mes déchets. Autres Combien d?heures par semaine t?entraînes-tu ? Actuellement, je m?entraîne que 2 fois par semaine. Il y a 3 ans, je m?entraînais 6h par semaine. Quand j?étais enfant, je m?entraînais 15h par semaine. La meilleure fréquence d?entraînement est de 10 à 15h pour être performant. Y a t-il des blessures à répétition ? Oui, il y a eu des blessures mais pas à répétition. Je me suis déjà blessé à l?épaule et j?ai une tendinite au tendon d?Achille actuellement. Quel a été ton meilleur souvenir depuis que tu as débuté la gym ? Avoir rencontré mes premiers potes de gym, remporter mes victoires et obtenir mon 2e titre de champion de France. Quel est le pire moment que tu aies vécu ? La déception d?une 4e place alors que je souhaitais un 4e titre au Championnat de France. Justine Aveline, Volontaire en Service Civique - Comité départemental de Gymnastique de la Vienne ...
Gestion du stress Qu?est-ce que le stress représente pour toi ? Ça me fait l?effet d?une petite boule au ventre, ça se joue beaucoup dans le mental. Comment évalues-tu ton degré de stress ? La veille, mon stress est évalué à 3 sur 10. Le matin de la compétition, il est à 5. Il est de 7-8 2h avant. Et pendant la compétition, il est à 9. Privilégies-tu certains rituels ? Oui, notamment la visualisation mentale ainsi que le ressenti corporel. Je me dis à haute voix : « Je vais réussir » juste avant mon passage à l?agrès. J?écoute une playlist motivante et j?ai toujours ma petite collation et ma bouteille d?eau avec moi. Que fais-tu la veille d?une compétition ? Je fais de la visualisation mentale, je m?entraîne pour me rassurer et je passe une bonne nuit de sommeil de 8 à 9h. J?en profite également pour me coucher plus tôt. Comment être serein avant et pendant une compétition ? Je ne suis jamais serein, je gère mon stress pour éviter qu?il me paralyse. Pour cela, j?utilise des techniques de relaxation et de méditation où je travaille ma respiration. Préparation mentale Utilises-tu des techniques pour cela ? Oui, j?ai plusieurs techniques. Je fais de la visualisation mentale¹ où je me projette en train de faire mon passage à l?agrès. Je me vois et je ressens mes mouvements à l?agrès. Je visualise toujours de la réussite. ¹Cette technique est la capacité de se représenter une situation et des sensations. Acceptes-tu d?être moins performant parfois lors d?une compétition ? Non, jamais. Même quand c?est dur physiquement, je m?accroche et je donne le meilleur de moi-même. Nutrition Adoptes-tu un régime alimentaire particulier à l?approche d?une compétition ? Oui, la veille au soir, je privilégie des féculents comme les pâtes. Au matin, je prends un petit déjeuner salé et le midi avant la compétition, je mange léger. Est-ce que tu t?alimentes différemment après une compétition ? Oui, je fais un gros repas. Qu?as-tu l?habitude d?avoir comme régime alimentaire ? Je n?ai pas de régime particulier, j?écoute mon corps et je ne me prive pas. Hydratation T?hydrates-tu souvent lors des compétitions ? Oui, je bois régulièrement des petites gorgées. T?es-tu déjà blessé à cause de la déshydratation ? Non, je ne pense pas. Cependant, il m?arrive d?avoir des crampes. Sommeil Est-ce que les entraînements le soir ont un impact sur la qualité de ton sommeil ? Oui, je dois attendre 2h avant d?aller me coucher, le temps que mon corps redescende en température et que mon rythme cardiaque diminue. As-tu un rituel d?endormissement la veille d?une compétition ? Oui, avant de m?endormir je visualise les mouvements que je vais réaliser à la compétition. Cependant quand je réfléchis trop, je fais un « trou noir », je fais le vide total dans ma tête. Combien d?heures par nuit dors-tu en général ? Je dors 7 à 8h par nuit. Echauffement Quels échauffements fais-tu ? Je réalise beaucoup d?étirements actifs comme le stretching : « contracter-relâcher », les placements, les alignements, la base, les repères dans l?espace et la souplesse aux agrès. Je ne me rendais pas compte que se repérer dans l?espace étais très important quand j?étais plus jeune. Combien de temps dure l?échauffement ? L?échauffement général dure 45 min (et celui à l?agrès dure 3 min). Etirements Quels étirements fais-tu ? Je ne réalise que des étirements actifs dans la partie d?échauffement, notamment au niveau des épaules. Je ne fais aucun étirement passif. Pendant combien de temps ? Je prends en moyenne 15 min pour les étirements actifs. Est-ce que tu t?étires après une compétition ? Non, je ne m?étire jamais après une compétition. Pendant tes entraînements, t?étires-tu pendant l?échauffement ou en fin d?entraînement ? Je m?étire seulement pendant l?échauffement. Addictions Est-ce que tu fumes ? J?ai été fumeur mais j?ai arrêté depuis longtemps. J?en ressens d?ailleurs les avantages, j?ai une meilleure récupération et je suis plus performant depuis. Es-tu addict à certaines choses ? ex : sel, sucre, jeux vidéos, écrans Oui, je reconnais être addict à la caféine, je bois 2 à 3 cafés par jour. Environnement durable Es-tu engagé dans le développement durable ? Je trie mes déchets. Autres Combien d?heures par semaine t?entraînes-tu ? Actuellement, je m?entraîne que 2 fois par semaine. Il y a 3 ans, je m?entraînais 6h par semaine. Quand j?étais enfant, je m?entraînais 15h par semaine. La meilleure fréquence d?entraînement est de 10 à 15h pour être performant. Y a t-il des blessures à répétition ? Oui, il y a eu des blessures mais pas à répétition. Je me suis déjà blessé à l?épaule et j?ai une tendinite au tendon d?Achille actuellement. Quel a été ton meilleur souvenir depuis que tu as débuté la gym ? Avoir rencontré mes premiers potes de gym, remporter mes victoires et obtenir mon 2e titre de champion de France. Quel est le pire moment que tu aies vécu ? La déception d?une 4e place alors que je souhaitais un 4e titre au Championnat de France. Justine Aveline, Volontaire en Service Civique - Comité départemental de Gymnastique de la Vienne ...
Département individuel poussines du 7 avril 2019 St Laurent du Pont
Les poussines ont concouru pour le départemental individuel. 19 gymnastes de la Dauphinoise de Coublevie étaient présentes. Les poussines ont réalisé une excellente compétition. 15 filles remportent un badge OR et 4 un badge ARGENT et, 9 d'entre elles montent sur le podium Poussines nées en 2011 - 2012 1er degré complet Delya : 2ème sur 17 Lilou : 6ème Sadjda : 11ème Agathe : 13ème Maïssa : 14ème 1er degré panaché Aude : 3ème sur 19 2ème degré complet : Lucie : 2ème sur 25 2ème degré panaché : Léna : 4ème sur 17 3ème degré complet : Lola : 3ème sur 3 Poussines nées en 2009-2010 1er degré panaché Aïsha : 2ème sur 20 Eve : 11ème 2ème degré complet : Emy : 1ère sur 24 Luciane : 2ème Salomé : 10ème 2ème degré panaché : Léane : 1ère sur 57 Romane : 6ème Alice : 12ème Séréna : 26ème 3ème degré complet : Lucie : 2ème sur 10 - La Dauphinoise de Coublevie ...
Les poussines ont concouru pour le départemental individuel. 19 gymnastes de la Dauphinoise de Coublevie étaient présentes. Les poussines ont réalisé une excellente compétition. 15 filles remportent un badge OR et 4 un badge ARGENT et, 9 d'entre elles montent sur le podium Poussines nées en 2011 - 2012 1er degré complet Delya : 2ème sur 17 Lilou : 6ème Sadjda : 11ème Agathe : 13ème Maïssa : 14ème 1er degré panaché Aude : 3ème sur 19 2ème degré complet : Lucie : 2ème sur 25 2ème degré panaché : Léna : 4ème sur 17 3ème degré complet : Lola : 3ème sur 3 Poussines nées en 2009-2010 1er degré panaché Aïsha : 2ème sur 20 Eve : 11ème 2ème degré complet : Emy : 1ère sur 24 Luciane : 2ème Salomé : 10ème 2ème degré panaché : Léane : 1ère sur 57 Romane : 6ème Alice : 12ème Séréna : 26ème 3ème degré complet : Lucie : 2ème sur 10 - La Dauphinoise de Coublevie ...
Journal Échos des Étoiles n° 58
Vous pouvez télécharger l'Échos des Étoiles n° 58 du mois de mars 2019 : ICI - étoile gymnique de Colomiers ...
Vous pouvez télécharger l'Échos des Étoiles n° 58 du mois de mars 2019 : ICI - étoile gymnique de Colomiers ...
On parle de nous !
Article du Dauphiné Libéré sur la Coupe Drôme Ardèche GAM GAF TEAMGYM - Comité Drôme Ardèche de Gymnastique ...
Article du Dauphiné Libéré sur la Coupe Drôme Ardèche GAM GAF TEAMGYM - Comité Drôme Ardèche de Gymnastique ...
Région par équipes GAM : 5 équipes à Marsannay
Les 3 équipes de Sens et les 2 Equipes d' Auxerre étaient en compétition ce week end. Une belle performance de l' équipe fédérale 10 ans et + de Sens qui monte sur la 3 ème marche du podium. Elle espère désormais une qualification pour le trophée fédéral du 14 au 16 Juin au Pont de Cé ( 49). L' équipe Auxerroise en national 10-15 ans laisse échapper le podium avec un début de compétition difficile. Elle se classe 4 ème et attend une qualification pour les championnats de France, le 31 Mai prochain à Valenciennes. L'équipe 9-10 ans de Sens réussit également à monter sur la 2 ème marche du podium pour leur finale régionale. Les 2 équipes poussins 7-9 ans terminent 11éme ( Sens) et 14 éme ( Auxerre). - Comité départemental de gymnastique de l'Yonne ...
Les 3 équipes de Sens et les 2 Equipes d' Auxerre étaient en compétition ce week end. Une belle performance de l' équipe fédérale 10 ans et + de Sens qui monte sur la 3 ème marche du podium. Elle espère désormais une qualification pour le trophée fédéral du 14 au 16 Juin au Pont de Cé ( 49). L' équipe Auxerroise en national 10-15 ans laisse échapper le podium avec un début de compétition difficile. Elle se classe 4 ème et attend une qualification pour les championnats de France, le 31 Mai prochain à Valenciennes. L'équipe 9-10 ans de Sens réussit également à monter sur la 2 ème marche du podium pour leur finale régionale. Les 2 équipes poussins 7-9 ans terminent 11éme ( Sens) et 14 éme ( Auxerre). - Comité départemental de gymnastique de l'Yonne ...
Sommaire règlement et historique
Ablyazin-Denis
Alcan-Grégory
Amanar-Simona
Andrianov-Nikolaï
Ashram-Linoy
Baitcheva-Yulia
Behrendt-Holger
Belenki-Valeri
Beresch-Alexandre
Berki-Krisztian
Biegler-Jana
Blanik-Leszek
Boginskaya-Svetlana
Braglia-Alberto
Carballo-Jesus
Caslavska-Vera
Cerar-Miroslav
Chen-Yibing
Chusovitina-Oksana
Derwael-Nina
Downie-Becky
Endo-Yukio
Fung-Lori
Garayeva-Aliya
Huhtanen-Veikko
Hypolito-Diego
Kaëslin-Ariella
Maras-Vlasios
Mitchell-Lauren
Pae-Gil-Su
Park-Kwang-soo
Petkovsek-Mitja
Van Gelder-Yuri
