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jeudi 14 décembre 2017
VTT
 

Le roi du trial avec dix titres de champion du monde en 20 pouces : de 2003 à 2005, de 2007 à 2012 et en 2014 (2eme en 2016, 3eme en 2013 et 2015). Egalement titré par équipes mixte en 2013.   Copyright Sportquick/Promedi ...
Record de victoires chez les hommes 4 titres : Julien Absalon FRA 2 titres : Jose Antonio Hermida Ramos ESP, Ralph Naef SUI, Christophe Dupouey FRA, Erich Ubelhardt SUI et Jaroslav Kulhavy CZE Record de victoires chez les femmes 5 titres : Gunn-Rita Dahle NOR 3 titres : Laurence Leboucher FRA et Chantal Daucourt SUI     Copyright Sportquick/Promedi ...
Spécialiste en VTT marathon. Champion du monde en 2016, deuxième cycliste titré après Rui Costa, champion du monde sur route en 2013. Champion d'Europe en 2017 (2eme en 2016). ...
Organisés par l'Union Cycliste Internationale (UCI), ils se déroulent tous les ans depuis 1990 généralement au mois de septembre. Les disciplines : Cross-Country (XCO) - Descente (DHI) - Four Cross (depuis 2002) - Eliminator (depuis 2012) - Relais mixte par équipes (XCR; depuis 1999 ; un homme, une femme élite, un Espoir et un Junior). A noter que le cross-country (X-country) est la seule discipline olympique. Disciplines disparues : Dual (2001 et 2002). La nouvelle discipline des c...
Organisés par l'Union Cycliste Internationale (UCI), ils se déroulent tous les ans depuis 1990 généralement au mois de septembre. Les disciplines : Cross-Country (XCO) - Descente (DHI) - Four Cross (depuis 2002) - Eliminator (depuis 2012) - Relais mixte par équipes (XCR; depuis 1999 ; un homme, une femme élite, un Espoir et un Junior). A noter que le cross-country (X-country) est la seule discipline olympique. Disciplines disparues : Dual (2001 et 2002). La nouvelle discipline des c...
Les championnats d'Europe (les EMBCs) sont organisés tous les ans depuis 1991 par l'European Cycling Union. Il y a cinq disciplines qui font partie du championnat d'Europe : - Cross-country (XC) tous les ans depuis 1989 chez les hommes et depuis 1991 chez les femmes - Descente (DES) tous les ans depuis 1991 chez les hommes et les femmes - Relais mixte depuis 2002 - Four-cross depuis 2003 - Eliminator (XCE) depuis 2013 Il y a également des championnats d'Europe dans l...
Les championnats d'Europe (les EMBCs) sont organisés tous les ans depuis 1991 par l'European Cycling Union. Il y a cinq disciplines qui font partie du championnat d'Europe : - Cross-country (XC) tous les ans depuis 1989 chez les hommes et depuis 1991 chez les femmes - Descente (DES) tous les ans depuis 1991 chez les hommes et les femmes - Relais mixte depuis 2002 - Four-cross depuis 2003 - Eliminator (XCE) depuis 2013 Il y a également des championnats d'Europe dans l...
Les championnats d'Europe (les EMBCs) sont organisés tous les ans depuis 1991 par l'European Cycling Union. Il y a cinq disciplines qui font partie du championnat d'Europe : - Cross-country (XC) tous les ans depuis 1989 chez les hommes et depuis 1991 chez les femmes - Descente (DES) tous les ans depuis 1991 chez les hommes et les femmes - Relais mixte depuis 2002 - Four-cross depuis 2003 - Eliminator (XCE) depuis 2013 Il y a également des championnats d'Europe dans l...
Les championnats d'Europe (les EMBCs) sont organisés tous les ans depuis 1991 par l'European Cycling Union. Il y a cinq disciplines qui font partie du championnat d'Europe : - Cross-country (XC) tous les ans depuis 1989 chez les hommes et depuis 1991 chez les femmes - Descente (DES) tous les ans depuis 1991 chez les hommes et les femmes - Relais mixte depuis 2002 - Four-cross depuis 2003 - Eliminator (XCE) depuis 2013 Il y a également des championnats d'Europe dans l...
Les championnats d'Europe (les EMBCs) sont organisés tous les ans depuis 1991 par l'European Cycling Union. Il y a cinq disciplines qui font partie du championnat d'Europe : - Cross-country (XC) tous les ans depuis 1989 chez les hommes et depuis 1991 chez les femmes - Descente (DES) tous les ans depuis 1991 chez les hommes et les femmes - Relais mixte depuis 2002 - Four-cross depuis 2003 - Eliminator (XCE) depuis 2013 Il y a également des championnats d'Europe dans l...
Servanac Caylus 03-12-17: suite de la semaine dernière
Beaucoup de commentaires sur le site à l'annonce de la sortie: tout le monde se chambre mais personne ne veut venir: il fait trop froid ! Finalement, nous serons 10 à affronter les températures négatives (-2°C au plus chaud). Mais nous avions prévu et sommes plutôt bien équipés. La campagne est saupoudrée de neige mais le terrain n?est pas glissant. Les montées sont les bienvenues : ça réchauffe ! Au final, la boucle fera 33km et 750m D+. Nous sommes descendus sur Caylus (après il faut remonter !) et nous avons découvert de magnifiques chemins qui surplombent la Gourgue. A la semaine prochaine ? - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...
Atelier Méca 1ére Partie 19/11/2017
ATELIER MECANIQUE 19/11/2017  PARTIE 1  Un atelier PARTIE 2 sera proposé en janvier ou février 2018, L?atelier du jour sera suivi d?un casse-croute et d?une rando proposée par Domi.     9h30 précise début de séance : Nous sommes déjà nombreux ! Certains arriveront un peu plus tard, d?autres pour le casse-croute et la rando. En tout 25 personnes ce jour. Pauline et Mathieu portent des viennoiseries, d?autres apportent du salé, du sucré (Bravo Pascal notre pro de la pâtisserie). 10h Michel P. (qui commence à se réveillé, il le sait ce n'est pas méchant !) demande si il faut faire du café ? Non pas la peine, Domi s?en est occupé ! Gégé passe nous voir et nous sommes bien contents de le revoir depuis son accident de clavicule qui à ce jour encore en ?réparation?. Nous avons aussi la visite d?Alain.           Au menu : les roulements du vtt de Romain, les changements de cassettes et plateaux pour Pascal, regarder le vtt de Chrystel : roue avant qui coince. Démontage de plaquettes, réglages de dérailleurs, Raphaël est pluSSS que sollicité, Denis et Michel lui viennent en aide quand ils le peuvent.    On passe au B.A.B.A de l?atelier (surtout pour certaines nouvelles féminines) enlever une roue arrière, voir l?usure des plaquettes et repérer le modèle, l?entretien du vtt, crevaison, utilisation de dérive chaîne et de l?attache rapide.   D?autres vtt sont à regarder : celui de Florian, de Pierre Emmanuel. Le temps passe vite, zut on n?a pas eu le temps de voir le graissage ou changement de câble dérailleur av pour Domi.    12h on passe au ?ravitaillement? : il y a tout ce qu?il faut ! Merci à tous. Petites vidéo de Martel 03/2017 et Grisolles 10/2017 préparées par Michèle.  13h on se prépare pour la sortie, Rrrr il y a encore du brouillard !  13 courageux pour rouler ! Bravo les nanas nous sommes 6 presque la parité ! Tracé inédit que j?avais préparé (partant de Montauban il n?y a pas bcp de sentiers). Echauffement avec démarrage cool en partant vers Léojac et St Etienne de Tulmon, passage d?un petit ruisseau : Monique tu vas pouvoir baptiser ta nouvelle monture !!! Sentiers, grimpettes, bois. Le soleil pointe son nez ENFIN ! Changement de tracé, on doit prendre l?option route car un sentier est en effet privé (je m?en doutais un peu) ! Dommage je voulais que l?on passe le long du lac du Tordre. 16H on raccourci un peu car le frais se fait vite sentir. 16h15 de retour au club fait 32km et léger dénivellé. On range les vtt, Christine se joint à nous super idée ! Nous prenons un café ou thé pour se réchauffer (on se partage les sucrés restant).       Journée très intéressantes et conviviale. Merci à notre PRO de la mécanique et à ses conseils si précieux. Texte Domi     - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...
A.G 2017
- AIX VTT ...
Vidéo Baix Emporda Jour 1 et 2
JOUR 1 par Alain Le Baix Emporda entre criques et falaises plus réel que jamais avec cette petite vidéo . C'est grâce à Jean Marc V... , fidèle compagnon depuis tant d'années que j'ai réalisé ce petit montage . Régalez-vous et regrettez de ne pas avoir été des nôtres , car ici on peut côtoyer mer et montagne pour le plus grand bonheur de celui qui ne veut pas avoir la tête dans le guidon . Jour 2 par Denis     - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...
Pousines 05/11/2017 dernière minute
Pousines le 5/11/2017 Sortie de dernière minute mise sur le site le vendredi soir et quand même avec une quinzaine de présents. Certain(e)s du club étaient à cette même date en WE VTT en Espagne. Fait 30km, des sentiers, qqles petites côtes et le plaisir de rouler et prendre l?air tout simplement. - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...
WE Baix Empordà
La Baix Empordà, kesako ???  En proposant ce weekend VTT, Alain attise déjà ma curiosité. Un coup de google earth me fait atterrir en Catalogne, entre Gerone et la méditerranée : c'est parti, je m'inscris... Vendredi 3 novembre, c'est le départ pour 16 vététistes et marcheurs mélangés. Surprise, l'ASPTT a fait l'acquisition d'un nouveau minibus. Le temps de me familiariser avec les nouveautés (GPS, régulateur de vitesse ... c'est cool !) et c'est parti, direction Espana !  Nous arrivons sans encombres à 21h au camping de Pals, on déballe vite fait et on s'installe dans nos bungalows. Nous sommes seuls dans l'allée de camping et nous prenons possession des lieux en y installant nos tables : la ruketanou ! A peine le temps de sortir quelques bières et le reste de la troupe arrive avec le 2eme minibus, pour passer à table dans une douceur presque estivale. Nous commençons d'attaquer la montagne de merveilles apportée par Alexandre, il n'a pas fait les choses à moitié le bougre !   Jour 1 : pourchassés par les orages                Le temps est menaçant ce matin, mais la bonne humeur est de mise. Petit dej' dans la ruketanou puis préparation du pique-nique concocté par Cécile et sa salade de lentilles prometteuse, quelques lourdeurs administratives puis les 10 vététistes pouvent enfin partir. Nous commençons notre parcours dans la plaine de l'arrière pays, direction plein sud. Les pistes sont agréables,  on se met tranquillement dans le rythme de la balade. Tout à coup, je suis intrigué par un bruit de fond, comme un bruissement. A peine le temps de m'interroger qu'un rideau de pluie nous submerge : vite le premier arbre afin de nous protéger comme nous pouvons et enfiler les kway! ça se calme, nous repartons, et une 2eme averse nous surprend encore dans un chemin encaissé bordé d'arbres. On prend cher! Quand les trombes d'eau cessent enfin, ça ruisselle de partout mais nous poursuivons notre chemin. Nous contournons Palafrugell puis rejoignons le bord de mer à Palamos. Ah enfin la mer ! C'est toujours un ravissement de la voir, surtout sur un VTT...                  Nous commençons notre longue remontée plein nord pour suivre toute la côte jusqu'à Begur. Au port de Palamos, nous rencontrons nos 6 marcheurs qui découvrent la région d'une autre façon, mais avec autant de plaisir.  Nous longeons le bord de mer, c'est boooo. Sur la plage de la Fosca, Julien perd un pneu en voulant monter 2 marches d'escalier, pas de chance; Il faut mettre une chambre. Il faut faire vite car le ciel fait plus que s'assombrir derrière nous, et ça gronde.... (pas que Cécile et Michel!). On repart sur le chemin côtier, petite côte jusqu'au castell de Sant Esteve de Mar. L'orage est vraiment proche maintenant, les collines un peu au sud sont dans la nuit complète, mais c'est dégagé devant nous... Dans la baie de S'Alguer, un magnifique petit village de pecheur s'intègre parfaitement dans le paysage, blancheur des murs et portes multicolores apportent un contraste photogénique !                 A la platja de Castell nous rentrons dans une forêt en suivant le GR92 pour redescendre ensuite sur Calella de Palafrugell, et son somptueux chemin de ronde : tunnels, escaliers s'enchainent pour découvrir plages et corniches. Nico se fait plaisir dans des escaliers vertigineux, et nous sommes nombreux à en faire autant lorsque la pente est plus adaptée à nos capacités. Dans le village, nous retrouvons les aspttistes à pattes pour le pique-nique du midi. Il nous ont trouvé un coin idéal en bord de mer, à l'abri sous des avant toits. Il vaut mieux car l'orage est toujours à nos trousses : éclairs et grondements ponctuent notre repas, la salade de lentilles a tenu ses promesses !                    Pas de sieste sur la plage (c'est bien dommage), le signal de départ est déjà donné ! Quoi on repart avec cet orage qui est si proche ??? et bien oui, on est très joueurs... Pas le temps de digérer, une montée nous prend par surprise, on n'était plus habitués... Et celle là n'est pas piquée des vers ! Pente à 15% et longue comme une journée sans bière (comme dirait un narrateur célèbre du club), pour atteindre el Faro de Sant Sebastian. Elle n'a pas fait peur à Denis et Didier en grande forme. Derrière tout le monde s'accroche et gravit l'obstacle sur le vélo avec force et courage! A tamariu, en sortant d'un petit sentier au fond d'une gorge à l'eau boueuse, nous découvrons les degats des orages qui sont passés précédemment : de l'eau partout, des branches et des pierres jonchent la route jusqu'à la plage.... on a échappé au pire, une petite étoile veille sur nous !  Puis nous attaquons le gros morceau : 300m de dénivelé pour remonter sur Begur, mais sur des côtes accueillantes, ça passe bien. Il est 16h, le brouillard nous a envahi et la luminosité a fortement baissé : que fait-on ?  Un groupe va rentrer en coupant par la route, et les 6 autres veulent continuer sur le circuit prévu autour de Bégur. On s'assure d'être bien équipés (frontale, gilets réfléchissants et lumières rouges heureusement prévus dans le sac) et c'est parti pour la partie aventure de la journée : le brouillard est tellement épais que l'on se guide à la voix, on est au bord de mer sans la voir : strange ! On en sort enfin en redescendant mais c'est pour mieux attaquer la partie "portage", je porte le vélo en montant, je porte le vélo en descendant; entre les 2 je prends quelques photos et j'admire les paysages ! Ensuite, cami de ronda depuis la crique de "Sa Tuna" jusqu'à celle de "Sa Riera", avec quelques volées de marches et un dernier escalier interminable...                    De "Sa Riera" il faudra remonter par la route, dans la nuit tombante, dur, dur avec la fatigue accumulée, ça fait du bien d'être soutenu par les copains. Nous atteignons enfin le camping dans la nuit noire, pour partager une petite mousse réconfortante !  Après la douche, direction Pals pour le resto du soir que Cécile a réussi à nous dégotter (et ça n'a pas été facile). Nous y serons très bien accueillis et répondra plus qu'espéré à nos attentes avec ses spécialités catalanes, miam ! Jour 2  :  Les villages médiévaux Bien au chaud dans nos duvets, nous entendons « pisser » l?eau durant une bonne partie de la nuit. Quel sera l?état des sentiers pour cette nouvelle sortie vtt ? Dès les premiers tours de roue on mesure l?ampleur de ce qui est tombé. Après quelques belles flaques d?eau, tout deviendra bonheur durant cette journée ensoleillée. Après la côte et ces merveilleux sentiers , notre choix c?est porté sur les nombreux villages médiévaux, absolument pas déçu dès le premier.                           Alexandre qui n?a pas démérité durant la veille continue à s?accrocher vaillamment . On remontera sa selle avec l?aide d?un collier, car position trop basse accentue douleur genou. Merci Michel ! Arrivée à PERATALLADA où nous resterons à tournoyer  dans un dédale de ruelles pavées.                     Viendra le CASTELL D?EMPORDA véritable belvédère qui donne une vue splendide sur la chaîne désormais enneigée des Pyrénées. Les bords du Riu Daro asséché à cette période s'étire sur une ligne droite qui conduira le groupe vers GUALTA, là on décidera de  manger. Le vent a fait son apparition et bien à l?abri avec la petite chaleur c?est TOP ! Cécile qui a glané quelques grenades, porte le dessert et il est bien juteux.                                 Je constate qu?il n?a pas le succès escompté même s?il a la propriété de nettoyer les artères, celles de nos vététistes sont jeunes ! C?est certainement un des fruits qui a le plus de bienfaits, mais il est souvent comme le temps : il vieillit mal ! quoique ...  Après la traversée de l?immense golf d?Emporda nous nous éparpillons un peu sur les bords du Ter qui nous conduisent direct la MER. Vue imprenable sur les îles MEDES et ESTARTIT : en face. Ah le sable et le vtt, j?embrasserai le sol deux fois ?. Quelques bonnes paroles fusent !!!                     Les fortes pluies de la nuit nous obligent à un détour, le tracé sera récupéré  plus loin : Christophe assure un max. Ce changement apportera son lot de bonheur à Nicolas qui a coup de clics, mitraille les Hérons cherchant la nourriture dans les rizières fraîchement moissonnées. Bel endroit pour baladeurs et autres amoureux des oiseaux, on revient vers la plage de PALS pour la longer par un superbe sentier côtier. Sa déroule du braquet , le vent nous pousse et on en profite . De très nombreux surfeurs glissent  sur des dunes d?eau. Au bout de ce régal , le vététiste qui peut ne pas aimer marcher ne médira pas face à la dernière séance de ce cinéma vivant : spectacle chers amis , profitez , admirez , dégustez .... demain BOULOT ! La grande bleue est vraiment à nos pieds et les vagues viennent taper les bordures de la petite falaise : frissons , FRISSONS , je n'aime pas cette eau si proche ? On a Didier le cycliste qui n?est pas un adepte du pas, il aime la selle, celle où on reste dessus ! Mais là il avouera que c?est BEAU ! D?ailleurs nous l?attendrons, car devant cela file.                       Pour un qui n?aime pas le pédestre comme beaucoup parfois dans ces situations et bien ?. La petite crique de Sa Riera a durant la nuit été la cible des orages. Les magasins pensent désormais leurs plaies à coup de pelle, de seau et de labeur. Le soleil teinté de rouge scintille et c?est justement cette couleur qui nous accompagnera durant 2kms. Le temps de retrouver Marie Françoise et les autres marcheurs.                   Pas simple avec panne de mon GPS qui lui aussi a subi les assauts de la météo. Alexandre a tenu et je ne cache pas ma satisfaction de voir qu?il a été fort dans l?effort. Rapidement changés, quelques restes de merveilles portées par Alexandre, une bière et retour MONTAUBAN vers 21h30.. Le premier jour était proposé un tracé de bord de mer avec quelques belles côtes piquantes. Le deuxième était lui plus dans les terres, mais exclusivement plat. Malgré une météo très surprenante dans ce coin à cette période,  nous avons fait en totalité 130km environ. La Costa Brava « côte sauvage », vaut bien la Bretagne. Un bon produit pour la déprime hivernale de novembre à fin avril : suivez-nous !!! Et vous serez régénéré pour attaquer la saison 2018. Prochaine aventure ?.. CON NUESTRO CATALAN ,  NOSOTROS VEREMOS !   Album photos : ICI  +  J1 +  J2 + Photos Nico Revivez le parcours du jour 1 : ICI Revivez le parcours du jour 2 : ICI ???Vidéo Denis jour 2: ICI ???Vidéo club jour 1   Récits : Christophe et Alain  - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...
Montricoux en semaine
Rando semaine 10/11/2017 Cette fois nous étions à Montricoux, juste Pauline et moi même, génial au moins on ne roule pas seule ! Départ cool direstion St Maffre, petite grimpette pour s?échauffer, descente et STOP tractopelle ils arrangent le passage du ruisseau, super on pourrau y passer sans de mouiller (dommage pour Justin qui aimait ce passage humide et tout éclabousser !). Belle petite descente technique sur Bruniquel, et re tractopelle  une ruelle est en rénovation . Ensuite on choisit l?option 'grimpette' par le GR avec qqles passages à pied et point de vue sur le château de Bruniquel (nous sommes même à une altitude supérieure au château, Pauline est ravie d?être montée  (même si il fallait un peu pousser le VTT)   Descente encore technique vers le cabéou qui est totalement sec ! Même au lavoir pas une goutte d'eau !!!  Retour vers Montricoux par Pr et sentiers dans les bois.  Fait 23km 450m    On charge les vtt ... Super sortie rdv mercredi prochain pour une autre rando.                                                                                               - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...
Récit : Grisolles Rando Verte 28/10/2017
Rando verte à Grisolles 28/10/2017   Cylian le plus jeune du jour  Ne voulant prendre aucun risque pour mon intégrité physique ce commentaire sera rédigé en « broccitalan », mélange de breton, occitan et catalan. Langue d?avenir au devenir !! Sabadi vin ouït outoubré, randounaïré verdé à Grisolas.                                                                    KENAVO à Pauline, Michèle, Cylian, Gildas, Denis y mi qué somès présentés. Diression Fronton por un périplé dé bin kilométrès y dou cen métrès dé dénibélaïré. Passagé obligatorio sour lou famous tron ! Applausos por CYLIAN qué avé sun 24 poucès a passat lou tron impeccablé !! Sin oubliat PAULINE qué a passat lou tron en cabrat sun bicle !! Un gran « tank you » à Michelle por las fotos, à Pascal (mes respects les plus distingués), à Denis (mon bras droit), à Gildas (vive la Bretagne libre), à Pauline (qui a des capacités cycliste à suivre) y un gros gran bravo à Cylian un futur champion. A bientôôôt !!! Récit Raphaël Nos guides du jour : Michèle et Raphaël     Le Pro des conseils pour un pilotage d'expert   (photos de Vaour) Michèle : Aucunes difficultés ne l'arrête !   et elle trace !!!  (photos de Vaour)   - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...
Laguépie Fête de la chataîgne 29/10/2017
Laguépie, sortie proposée par Domi lors de la fête de la  chataîgne 2017              Rendez-vous devant la gare pour 9 courageuses et courageux. Départ avec 3° dans l?air ; c?est un peu froid !!! Direction une ancienne voie ferrée ou rouler sur le ballast donne une impression de roues crevées ; il n?en est rien. Mais arrive la première difficulté ; un passage sous un tunnel très bas (les casques frottent) et s?ensuit une grimpette qui fait monter les pulsations vers un bon 160 !!         Le froid disparait bien vite devant l?effort suivant : une montée qui ressemble à une cascade « désaffectée ». DOMI nous rassure, on se rapproche de l?arrivée en suivant un chemin parallèle à la route ; mais en fait c?est une perpendiculaire à une transversale triangulaire et surtout asymétrique ???!!! Devant cette érudition mathématique nous essaierons de comprendre durant toute la rando (merci pour les dolipranes). De beaux paysages où toutes les difficultés plus ou moins faciles se succèdent sans incident majeur. Sauf une petite chute de DOMI (pas d?inquiétude, elle n?est pas tombée de haut !!! et le goudron n?a rien !!). BISOUS DOMI. Un grand merci à Didier (un peu fatigué), à Gildas (en pleine forme), à Serge (le nouveau qui va bien), à Jean-Michel (le futur KTMiste), à Alexandre (avec un jour sans), à Mathieu (qui s?est trainé : 750 m de dénivelé / 745 m à pied) et aux deux filles courageuses : DOMINIQUE et MICHELE et votre serviteur qui brode ??un peu !!!!   P.S. Repas diététique sur place : aligot, saucisses, frites, gâteaux chinois !!!! Texte Raphaël   (avec tout son humour dans dans le récit que sur le terrain, merci Raphaël ne change rien !)  D'autres ont participer à la rando pédestre proposée par l'organisation de Laguépie 14km Monique, la Gildas familly, Elisabeth avec les amies à Domi de Bioule (Claudie et la Cie) On les retrouve pour partager le repas. Laure et les enfants étaient aussi de la partie. Super journée rdv en 2018 ! Texte Domi                            - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...
Sortie St Nauphary 3 Novembre
Vendredi 3 Novembre, RDV à St Nauphary pour la sortie de fin de semaine. Nous sommes 8 à avoir répondu à l?invitation de Domi d'aller rouler .   Le beau temps est au RDV malgré la date. Nous partirons en direction du Fau. Après quelques kilomètres, Stéphanie décide de retourner à la voiture, les crampes ont gagné. Nous poursuivrons à monter de belles côtés alternant entre chemins, routes. Nous prenons des morceaux de PR, puis vers 16h00, nous nous séparerons en 2 groupes, un groupe avec Domi Monique et Pauline rejoindra St Nauphary tandis qu?avec Michèle, Michel, et Raphaël, on poursuivra, 1 boucle rajoutant 1 descente et une côte. Ca c?était la promesse, en réalité, on a profité d?une super descente puis après avoir profité d?une portion plane, nous voilà en face d?une montée ACCUEILLANTE ( un mur) avec des ornières pour corser l?affaire? Nous terminerons en poussant la fin de la cote. Avec le changement d?heure, nous pressons le rythme, cap sur St Nauphary, où nos compères sont déjà arrivés. On termine par une salade de fruit vestige de la soirée Halloween. Récit : Romain (un grand merci à Romain qui s'arrête toujours pour nous prendre en photo et qui nous fait de supers récits) - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...
Halloween ....
Sur une idée de Domi et Cécile, une soirée Halloween était organisée par le club.   Premier rendez-vous : une balade dans Montauban, déguisement obligatoire ! Nous serons 15 pour cette randonnée nocturne, donc une bonne bande de pitchous fantômes, citrouille ou squelette, ça promet. On fait le plein de bonbons avant de partir pour une distribution penadnt le parcours. La jeune génération est prometteuse, ça veut déjà monter les petits tremplins de la coulée verte, même de nuit ils n'ont peur de rien ! Nous ferons ainsi une douzaine de km en passant par le centre de Montauban, pas très fréquenté pour une soirée d'Halloween, c'est dommage. Les heureux passants auront droits à leur caramba, sucette, parfois après la petite frayeur due aux déguisements.  Nous rentrons au club après 20h pour passer au 2eme rendez-vous, un repas spécial automne, avec soupe à la citrouille , marrons au barbecue et vin chaud! Un délice partagé avec l'omnisport ASPTT, que l'assistance nombreuse aura su apprécié : merci encore aux organisatrices/teurs et aux aides, ce fut parfait !  A refaire à coup sûr !   - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...
Dernier Entraînement : Samedi 4 Nov
Et oui la saison se termine au VTT Pays de Gavot....avec plein de souvenirs en tête pour les longues soirées d'hiver... Pour la dernière séance du samedi 4 novembre nous vous proposons :   BIATHLON...en vélo !! rdv 10h00 au Parc du miroir Amphion (côté piscine cité de l?eau) Venez nombreux partager ce moment convivial, frères, s?urs, ... sont chaleureusement invités à participer. (même en baskets)   On se retrouve tous vers 11h45 pour un petit apéro.     - VTT PAYS DE GAVOT ...
1ere semaine chargée pour les vacances scolaires
  RANDO D'AUTOMNE A LAVAURETTE     récit de Cécile La température était plutôt estivale ce mardi pour cette sortie d?automne. Nous absorbons les rayons de soleil, conscients que ce sont peut-être les derniers. Nous étions 6 à profiter de l?été indien : 4 féminines, un jeune (Simon, 12 ans qui a beaucoup apprécié) et notre incontournable Romain. La première partie plutôt roulante nous amène sur les hauteurs de Caylus. La deuxième partie est plus technique pour rejoindre St Symphorien : nous fonçons dans les singles, plongeant et nous faufilant entre les buis. (Des buis encore épargnés par la pyrale). Après quelques kilomètres, Pauline demande si c'est une rando bleue ou verte ? ..... Elle comprendra vite que c'est du bleu !!!  Les photos sont ICI    UNE SORTIE ARDUE A ARDUS récit de Romain 2ème sortie de la semaine. Après le Mardi ensoleillé, place au Vendredi mitigé. Rdv 13h20 à la plage d?Ardus, non sans une petite inquiétude alors que des averses tombent durant l?heure du repas. Mais cela ne saurait nous arrêter. Au moins on n?aura pas de poussière !  Nous voilà 5 personnes du club rejointes par Grégoire 13 ans venu découvrir le club. Les formalités d?usages faites, nous nous élançons vers la première difficulté, une belle cote à peine sortie du village. Le ton de la sortie est donné, ça va être accueillant tant dans les descentes que dans les côtes. Les difficultés s?enchainent mais toujours avec le sourire ou presque entre bois, singles doubles, vergers et autres portions de routes. Des montées à vous faire péter le cardio, et vous bruler les jambes sur ou à côté du vélo s'enchainent. Nous quittons parfois le tracé pour explorer des chemins en se frayant un passage entre ronces, houx, qui nous laisseront quelques marques au passage. Nous passons à Piquecos où nous profitons du panorama sur la vallée avec une vue sur les horizons. Dommage que le ciel ne soit pas dégagé, la table d?orientation était prometteuse. A la sortie de Piquecos, Nous descendrons pour rejoindre l?Aveyron, que nous longerons en suivant des vergers, puis nous arriverons dans un verger de kiwis magnifiques. On regagne la route, pour rentrer à Ardus, fin de la première boucle 21 Km et 500m de dénivelé plus tard, Pauline et Grégoire nous quittent, on poursuivra l?aventure avec Domi, Agathe et Michel pour une deuxième boucle : une montée longue comme un jour sans bière suivie d?une longue descente et pour finir un peu de route. Une belle sortie de VTT dans un coin inconnu pour ma part aux portes de Montauban. Merci Domi pour cette belle sortie.    Les photos sont ICI   COMPTE RENDU DE GRISOLLES ET LAGUEPIE à venir - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...
Oh Sivens !
Bleu, une couleur qui attire, telle une lumière, les papillons. On en est pas encore revenu du nombre de vététistes de dimanche (27 dont 6 féminines).                     La forêt de Sivens, fief de Jean-Marc, nous entraine dans les couleurs automnales de ces chemins tapissés de châtaignes ; de montées courtes mais ardues et ces non moins belles descentes ludiques et grisantes.                   Le groupe est homogène, malgré le nombre, et le côté féminin de certains, ressort pour essayer de suivre le rythme des féminines (peine perdue car nos féminines, elles, elles avancent).                   Mais en haut d?une côte passée, palpite mon c?ur médusé et dans cet élan de poésie mal contrôlée, je vais juste vous conter les questions et réponses écoutées ! -Pu?. L?eau ça mouille !! -Peu importe ton sexe, ton âge où ton niveau tant qu?ensemble les heures passent. -On doit pouvoir s?épanouir dans ce club ?? -Tu peux toujours espérer rentrer dans la « famille ». -C?est quand la prochaine sortie. -On dirait qu?il est temps de changer de « cycle » (spécial dédicace aux taureaux : les meilleurs) -Quelles sont les raisons qui nous poussent à rouler de concert ??? -Etre ensemble, car l?humain est grégaire ! NON, simplement l?amitié qui nous lie !! Alors prenez un vélo et venez nous rejoindre. Récit de Raph Autres photos : Clic   ICI Collectif photos : Domi , Michel , Justin , Alain - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...
Assemblée Générale le vendredi 10 novembre à 20 h 30
Bonjour,   J?ai le plaisir de vous inviter à l?AG du GresiFreeRide. Cette dernière se tiendra le vendredi 10 novembre 2017 à 20h30 salle des fêtes de St Vincent de Mercuze. Vous trouverez en PJ un bulletin de vote dans le cas où vous serez absent. Cette assemblée est publique mais seuls les adhérents à jour de leur cotisation peuvent voter. Cette réunion vous permettra de faire connaissance avec le Conseil d?Administration qui a ?uvré au quotidien pour votre club (préféré!) mais aussi de faire le bilan de notre saison 2016/2017. Vous ferez également connaissance avec des adhérents qui vivent le GresiFreride différemment : moniteurs, compétiteurs, parents de jeunes, pratiquants assidus ou dilettantes. Comme annoncé lors de l'AG de l'année dernière : Je ne serai pas président du GresiFreeRide pour la saison 2017/2018. Ce changement a été anticipé et vous sera donc proposé une nouvelle gouvernance. Bien évidemment, toute les propositions seront prises en compte et votre vote entérinera la composition ou les propositions. S?ensuivra un pot de l?amitié et les temps fort de la saisons passée seront visualisés par projection. N'hésitez pas à me faire parvenir vos photos ou films. Avant de vous souhaiter un bon WE, en pj, vous trouverez l'invitation de notre partenaire Skiset. Julien (Responsable Skiset) est notre ancien Trésorier et Skiset notre grand pourvoyeur de lots pour nos manifestations. Il y a toujours de bonnes affaires à faire. J?attends de finir le massage pour enfiler mes gants mais j?ai déjà l?intégral sur la tête?.GO les 7Laux !   louis                        - GRESIFREERIDE ...
La clavicule de Gérard N?. !
Avant de vous en parler, nous quitterons Concots à l?heure en direction de St Cirq Lapopie. Ce n?est jamais une partie de plaisir avant d?atteindre les hauteurs d?un des plus beaux villages de France. Nous serons en prise constante avec l?effort, la pente est traîtresse et je constate que Gérard cherche le souffle à l?arrière. Sans rien dire je m?inquiète pour lui, en effet la suite du tracé n?est pas « piqué des vers ».                                 Mais avant ces paisibles difficultés! , les 7 brigands descendent le chemin de croix avec vue imprenable de la chapelle Ste croix. On se hissera à pied sur les vestiges du château ou un sac de lumière se déverse sur les maisons tout en bas. Je demande de la vigilance en raison de la dangerosité de la descente. Jean Marc qui est absent sur ce rdv, avait il y a quelques années déjà eu la frayeur de sa vie de vététiste : basculer dans le ravin. On ne le sait pas encore, mais Gérard chutera dans la descente et y laissera la clavicule. Je ne sais pourquoi, mais plus bas je redoute et Denis viendra confirmer mes inquiétudes. La suite et bien 112 et attente des pompiers qui n?ont pas trop de mal à nous trouver. Pour une fois nous voyons réellement la pose NAPOLEON ! Cette position de la main lui semble toute naturelle et d?ailleurs elle semble le soulager. Le bruit assourdissant du camion rouge nous annonce que cette fois il prendra rapidement le chemin hospitalier. Il nous quittera confortablement installé, mais sans trop de souffrances : rassurant ! Voilà comment nous aborderons le chemin de halage et les herbes folles le long du Lot. Après quelques kilomètres de singles et ma pensée pour ce que fût QUERCYRAIL, nous abordons la terrible pente tant attendue. Là chacun son allure et rdv tout en haut avec l?élément fort de l?identité culturelle Lotoise : la Cazelle.                   Plus loin arrive le petit hameau de Pasturat qui surplombe le Lot et de nouveau on goûtera le 20% ! . Il se murmure que c?est l?heure de manger, ok faut trouver l?endroit ! Christophe est à l?avant et c?est un sympathique panorama qui le fera s?arrêter. Repas de plein air, sieste rapide, descente à flanc de colline : altitude 180m. Coup de fil de Gérard : « je rentre ! » Oui mais où chez toi ou au bloc pour poser deux ou trois vis ! « Chez moi, mon fils descend de Périgueux. Ah bon, rdv à la voiture, je te tél dès que ». Soulagement pour nous tous, mais merde ! Entre temps faut remonter à 280, descendre à 140, remonter à 250 par une piste interminable et ouf Aujols 225m. Km 40 on trouve enfin de l?eau potable ou pas le gosier à soif donc ?. Laburgade et sa chaîne de puits (inévitable) donneront enfin du mou sur le sentier et bien non ! Voilà que devant Christophe et Laurent dopés aux nitrates (je suppose) s?écharpent à coup de pédales.                     Noir c?est noir et derrière Michel voit du rouge partout, il a du mal à se faire exploser le buffet. Si les deux trains sont sur des réseaux bien entretenus ils n?oublient pas de stopper si nécessaire. 275m on prend la V3 piste équestre pour rallier Concots : du bonheur sauvage et sans un canasson. Le clocher du village est visible et Gérard est là avec son fils, sa belle-fille. Avec Denis on va lui récupérer le vtt laissé à St Cirq Lapopie chez un habitant ayant bien voulu le garder. Au retour on passe devant le camping la Truffière, nos aventures vététesques avec Jean Marc V et Patrick B alias le sanglier de Sivens (c?était avant) ne nous font pas oublier Myriam la gérante.                     Donc petit salut amical qu?elle apprécie et me demande des nouvelles de Patrick B? : tout une aventure cet animal, désormais transformé en sanglier de Ouarzazate ! Oui rude journée qui se termine après 19h, mais que ce petit grain de sable était finalement devenu si gros. Gérard est en soudure d?os et bien décidé à refaire surface en 2018. Il faudra à pépé beaucoup de courage pour rattraper le temps de l?âge. Il le fera ?.il aime l?ambiance de ce club. AUTRES PHOTOS :  ICI - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...
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