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La Cap Nore 2022 c'est fini !!!
La Cap Nore c'était les 18 et 19 juin 2022. Quelques membres de notre association VTT LALBENQUE vaient fait le déplacement. JPP a participé à la DEVAL le samedi. Apparemment il s'est régalé ! Le dimanche, de bonne heure nous avons pris le chemin de du pic de Nore.Marie-Pierre, Thierry et René (70 ans) sont partis les premiers et en musculaire. Quel courage ! Puis JP Bailly, Jean-Pierre Pastor et Michel ont suivi mais en VTTAE. Nous ne l'avons pas regretté ! Ca grimpe dur et pendant longtemps. Nous nous sommes la,cés sur le 65Km qui passait par le Pic de Nore. Par chance, il faisait moins chaud que la veille et nous avons apprécié le vent même si de temps en temps il nous déséquilibrait un peu. La montée est donc longue et dure mais les changements de paysage en valent la peine. Et quel plaisir d'arriver au sommet. Partis dans les premiers, Michel et les deux Jean-Pierre ont pu profiter de la vue avant de se lancer sur la Déval. Un régal ! 25 km de descente. Ou presque car il y a tout de même quelque raidillons à passser. Nous avons mangé la poussière et dévallé les kilomètres avec délectation. Arrivés sous l'arche, nous étions bien  fatigués mais heureux de cette aventure. - Association VTT LALBENQUE ...

Raid SAINT CHINIAN
  Partir rouler, entre potes (au féminin c?est pareil !!), nous en avons viscéralement besoin surtout avant une résurgence virale et un hypothétique passeport. St Chinian point de chute de notre week-end RAID sera notre escapade ! Six filles et sept garçons, les féminines arrivent en force et vont le démontrer durant tout ce périple. Vu les températures annoncées, le premier jour verra un départ à 7h30 ; l?heure des braves (au féminin c?est pareil). Il fait chaud, la cymbalisation des cigales nous accompagne, ça monte (température et dénivelé), les difficultés approchent ! Montées après montées, nous voici au petit hameau « le Cauduro » posé sur un promontoire. Il domine les magnifiques vignobles du Languedoc, nous sommes dans le parc naturel régional du haut Languedoc. Côté mécanique, à part Ugo qui a des fuites (son vélo fait partie de l?équipe « Prosta?..»), R.A.S. !! Les kilomètres défilent, tout comme les points d?eau salvateurs et les heures avancent, comme le soleil vers le zénith. La pause repas se fera dans le petit village de Babeau sous une chaleur écrasante. Coup de mou de votre serviteur (pas assez bu) qui rentrera en tirant la langue. Les filles passent les difficultés terrestre et météorologique avec une facilité déconcertante. Bravo à elles c?était leur journée ! Les organismes sont fatigués, il faut récupérer pour le lendemain, pour certains ce sera une sieste pour les autres piscine ou partie de carte, un esprit colonie de vacances? La soirée sera tranquille :  apéro, apéro, resto, piscine. Attention au vigile avec sa loupiote??les contrevenants se reconnaitront !!!!!                                                                               ====== La deuxième journée s?effectuera en 1 boucle pour une partie de l?équipe et 2 boucles pour Christophe, Thomas D, Laurent et Ugo. La chaleur a clairsemé la force dans les mollets de certains. Une rude montée sur 10 km nous attend mais la récompense est là, une très belle et longue descente passant par La chapelle St Suzanne et son point de vue ! Magnifique ?. !!!  Nouvelle descente jusqu?à Pierrerue? Heureusement le point final est pourvu d?un point d?eau, d?ombre, de bancs, de sanitaire et d?une piscine naturelle où on pêche de très gros poisson ! Bravo à toute l?équipe où la cohésion du groupe a mené à terme ce périple caniculaire !!                             Bien sûr et sans flagornerie, les filles sont les plus fortes, quand les conditions extrêmes sont là !! Encore bravo à toutes et à tous ! Raphaël. Toutes les photos c?est ICI ! - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...

Après les orages !
Après les différents épisodes d'orages suite à des vigilances jaunes et oranges, les encadrants et les parents ont observé différents dégats sur les arbres de la forêt du Madrillet. Faire très attention, sur beaucoup de chemins, certaines grosses branches et de gros arbres sont cassés et en équilibres contre d'autres troncs arbres. Même après l'orage, le danger est permanent !!!! - VTT DECOUVERTE ...

Rando La Lalbenquoise VTT
Le 02 Octobre 2022, l'association VTT LALBENQUE organise une randonnée Vtt et pédestre. Nous avons choisi de vous amener sur la Vallée du Lot et en particulier St Cirq Lapopie et le chemin de halage de Bouzies. Le départ sera donné à ST GERY -46- seule salle des fêtes qui puisse nous accueillir. Les traces vous conduirons à BOUZIES, ST CIRQ LAPOPIE, TOUR DE FAURE, CONDUCHE, CABRERETS, VERS, vallée du cele, vallée de la Sagne, Vallée du Vers suivant la distance choisie qui ira de 33km à 100 km. Pour les pédestres, il ne sera pas possible de les amener jusqu'à ST CIRQ. Ils iront donc vers la Vallée du Vers avec des distances de 8 à 20km. Les parcours seront balisés sauf pour le 80 et le 100km qui se fera au GPS et des ravitos seront prévus sur les parcours. A l'arrivée, une boisson gratuite vous sera offerte. Cette rando n'aura lieu qu'une seule fois ! Nous avons décidé de limiter le nombre de participants à 300. Il faudra donc vous pré-inscrire. - Association VTT LALBENQUE ...

Feuille d'inscription initiation Paddle - Canoé Kayak
Télécharger la feuille d'inscription.   Départ du club en vélo, direction la base de loisir de Bédanne (environs 20 km). Retour à vélo au club pour 17h00 - 18h00. - VTT DECOUVERTE ...

TDJV Pays de Gavot, le 12 juin
Dimanche 12 juin 2022 : 3èmemanche de TDJV Epreuve ouvertes aux licenciés et non licenciés* de poussins à cadets RDV Gymnase du Pays de Gavot (à côté du collège du Pays de Gavot à St Paul en Chablais) Inscriptions en ligne par votre club sur Cicleweb AVANT LE MERCREDI 8 20h   8h15 :Distribution des cravates (1 personne par club vient récupérer l'enveloppe contenant les cravates de l'ensemble des compétiteurs de son club) 8h30 :Briefing des encadrants de chaque club OBLIGATOIRE   Epreuve de trial Pédales plates obligatoires 9h :Début des épreuves TRIAL Poussins et pupilles : à côté du gymnase Benjamins et minimes/cadets : bois de Larringes (parcours santé 650 m du gymnase) Règles : - Reconnaissances à pieds uniquement, pas de reconnaissance à vélo. - Respecter l'ordre de passage PAR club sur les différentes zones (fiche distribuée au briefing) - A la fin des épreuves TRIAL, les cravates devront être récupérées par 1 entraineur/responsable de chaque catégorie et par club, puis ramenées au bureau des résultats (gymnase) - Les filles sont déclassées. Elles courent avec les coureurs de la catégorie inférieure - Les zones cadets sont les mêmes que celles des minimes     Epreuve X-Country 13h30 : départ poussins F+G 14h : départ pupilles F+G 14h45 : départ benjamins F+G 15h30: départ cadets F+G puis minimes F+G (+2 minutes) Règles : - Mise en grille 15 minutes avant le départ - La zone d'attente est réservée aux jeunes de la catégorie du prochain départ - Les jeunes des autres catégories et le public ne sont pas admis dans la zone d'attente.   17h : Résultats et remise des prix (Horaires et ordre de départ susceptibles de changement ? A vérifier à l'entrée du gymnase)   Buvette ? Petite restauration sur place   Epreuve comptant pour le Trophée Départemental des Jeunes Vététistes Haute-Savoie Règlement disponible sur cyclisme-haute-savoie.com *Non licenciés : licence journée FFC (prises uniquement sur le site fédéral, espace licencié, pas de délivrance sur place) et certificat médical de non-contre-indication à la pratique du cyclisme de compétition obligatoires - VTT PAYS DE GAVOT ...

Aux sommets des châteaux cathares !
Cécile, Sandrine, Séverine, Michèle, Thomas, Nicolas, Serge, Jean-Marc, Raphaël, Laurent, Michel, Olivier, Ugo et Christophe l'ont fait : gravir à la force du mollet les 3 monuments que sont Peyrepertuse, Quéribus et Aguilar; 3 châteaux splendides, les 2 premiers sur des éperons rocheux paraissant inaccessibles. Bravo à ce groupe formidable capable d'affronter tous les éléments, les imprévus, les difficultés toujours dans la bonne humeur et un esprit volontaire !               Pour ce premier jour, le groupe était averti que cela commencerait par une longue côte de 9km. Celle-ci, fort accueillante, fut donc gravie sans aussi tranquillement que sa pente douce, pour nous amener à un petit havre de tranquilité pour un pique nique vue sur Pyrénées !           S'en suit une longue descente (assez technique) avec vue sur un Canigou enneigé... pour arriver dans les gorges de Galamus : impressionnant canyon, longé par une route si étroite ! Une petite balade à pied à l'ermitage niché au sein de la falaise, puis nous empruntons cette petite route en corniche balayée par un vent incroyable : Séverine se fait une grosse frayeur en manquant s'envoler avec son vélo !           A la sortie des gorges, l'Agly maintenant à notre hauteur est l'occasion d'une baignade obligée pour nos sympathiques sangliers N & S. Après une pause taverne, fort apréciée, c'est la remontée vers Peyrepertuse, avec un peu de portage (pas de plainte ! ou alors je ne les ai pas entendues) et nous arrivons en contrebas du château, cet immense vaisseau de pierre : si proche, si haut encore ! A l'unanimité, nous choisissons d'y monter par cette raide route en lacet. La récompense est à la hauteur de l'effort et de la fierté d'avoir gravi cet éperon aperçu le matin de si bas !                              Il est l'heure de redescendre au village où notre gîte nous attend, pour une bonne soirée conviviale ... et un bon resto dégoté par Ugo ! Au 2ème jour, notre matinée est assez tranquille, l'occasion de profiter des paysages toujours aussi spectaculaires.               Nous testons le VAE (vélo à Assistance Eolienne), qui nous pousse le long de ce chemin sinueux en contrebas de Quéribus, au milieu des vignes.                        Une grosse partie du groupe fera une option vers Tautavel, puis les gorges du Verdouble.                   L'après-midi, c'est la longue remontée vers Quéribus, qui sera exigente et agrémentée de plusieurs "murs" caillouteux qui n'auront pas fait peur à Sandrine dans une forme olympique ! Le vent n'est plus notre allié, dur dur !                       Tout le monde se retrouve au château : la visite de ce dernier nous apprendra que ce ne sont pas que de vieilles ruines délabrées, et que ces châteaux n'ont en fait rien de cathare ! Ce sont en fait des citadelles royales construites bien avant les hérétiques pour protéger la frontière sud du royaume... mais cela est une autre Histoire !             La descente vertigineuse qui suit ne sera pas un long fleuve tranquille : le panneau "GR difficile" nous avait averti... Malheureusement, malgré les précautions, Serge s'en sortira avec une cheville douloureuse.  Après cette éprouvante journée, le réconfort houblonné n'en sera que plus aprécié, ainsi que les boles de picolat de l'auberge de la Batteuse, miam !  Pour le dernier jour, programme allégé et à la carte pour les corps éprouvés. Longue descente vers Padern où nous empruntons un GR dont le départ effraie le groupe (j'ai entendu des protestations !) mais pas pour longtemps car la difficulté est passagère et fait place à un long sentier plat laissant admirer la grande plaine viticole de Tuchan.                                     Il faut ensuite monter au château d'Aguilar, il se mérite aussi celui-ci !                    Après une boucle dans le maquis (dont une portion un peu trop proche des buissons, aïe , aïe, aïe) on finit la matinée par la plus belle descente du WE.                   On retouve Serge, qui a préservé sa cheville, pour le pique nique à l'ombre des pins. L'après midi sera visite des caves de Tuchan pour certains, histoire de refaire le stock de Corbières, ou fin du tracé pour les autres, en passant par une autre gorge du Verdouble invitation à la baignade, et enfin par Paziols et sa vue panoramique.                       Un immense merci à Jean-Marc, notre apothicaire, pour son travail réparateur de bobos ! Un grand merci à Ugo pour son aide à la préparation de ce WE (le roi de la sous traitance !) et pour son assistance à la reco détaillée des circuits (une bonne partie faite de nuit ;-)) ET SURTOUT MERCI AU GROUPE POUR TOUS CES BONS MOMENTS PASSES ENSEMBLE ! Et toutes les photos c'est ICI ! Christophe - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...

L'article des vététistes à Lacanau est paru
L'article complet est consultable dans les documents. - Association Sportive Et Artistique de Bourges - ASEAB ...

Inscription
INSCRIPTIONS Documents à fournir : - Certificat Médical de non contre-indication à la pratique du cyclisme. - Fiche de renseignement. - Autorisation pour le Droit à l'image.   Pour les jeunes : - autorisation parentale d'inscription signé. - autorisation de sortie du territoire. - Fiche de liaison médicale. - Règlement intérieur signé par le jeune et ses parents ou représentants légaux.   Tarifs 2022 : Première inscription 1  jeune à l'Ecole Cyclo = 90 ? /an. ( Comprenant la cagnotte Ecole Cyclo  de 40 ? par jeune, ou limitée à 70 ? par fratrie, et un maillot à tarif réduit) + éventuelle assurance complémentaire ou abonnement .  Renouvellement 1  jeune à l'Ecole Cyclo = 64 ? /an. ( Comprenant la cagnotte Ecole Cyclo  de 40 ? par jeune ou limitée à 70 ? par fratrie) + éventuelle assurance complémentaire ou abonnement . Carte Club sans Licence : 12 ? par membre limitée à 24 ? par famille. Licence  FFVélo (avec assurance Petit braquet) : - 12 ? pour l'Ecole Cyclo (jeunes de 7 à 18 ans) + éventuelle assurance complémentaire ou abonnement . - 12 ? pour le Club Cyclo (18 à 25 ans avec assurance 22 ? offerte par le club) + éventuelle assurance complémentaire ou abonnement . - 50,50 ? pour le Club Cyclo (adultes de +25 ans) + éventuelle assurance complémentaire ou abonnement (tarif familial possible selon les cas).   3 sorties d'essai et d'évaluation avec l'Ecole Cyclo sont possibles avant l'inscription définitive (avec autorisation parentale signée). Au delà, toute participation sera soumise à la fourniture  du Certificat médical et au règlement de l'inscription.   Les jeunes de moins de 10 ans doivent être accompagnés d'un parent ou d'un adulte responsable licencié. - Cyclo Clubs loisirs de Morsbach ...

Deux nouveaux entraineurs
En ce printemps 2022 deux nouveaux entraineurs ont commencé leur encadrement de nos jeunes au club. UN GRAND MERCI a eux pour leur engagement bénévole. Bonne route avec vos groupes ;-) - VTT PAYS DE GAVOT ...

Grand nettoyage de Saint Paul
12 mai 2022- En ce samedi matin ensoleillé, nous nous sommes tous retrouvé pour l'opération nettoyons la nature. Équipés de gants et de sacs et tout en pédalant nous avons collecté sur nos différents parcours de nombreux détritus tels que des papiers, canettes, bouteille en verres et plastique.  Ce grand nettoyage a été réalisé avec l'appui de l'association des chasseurs et des Vergers du Gavot,  sur l'initiative de la commune de Saint-Paul-en-Chablais qui a coorganisé l'opération. Merci à tous pour votre implication! C'était une belle matinée,   - VTT PAYS DE GAVOT ...

Bourse vélo/matériel Samedi 14 Mai
Le club organise une bourse aux affaires de vélo samedi prochain.  Si vous avez du matériel à vendre, ou si vous cherchez du matériel, tout est expliqué sur le flyer ci-joint !   A samedi ! - VTT PAYS DE GAVOT ...

LA CORDÉE
Un dimanche au ciel bleu, direction Cordes la médiévale ! Céline, Monique, Michèle, Thomas, Jean-Michel, Guillaume, Ugo et moi nous donnons rendez-vous pour prendre notre envol sur le haut de la piste de vol à voile. Pas de parachute mais des freins qui rougissent et sentent le férodo ; ça commence bien !! Nez sur le cintre, la brise bien venue nous caresse les joues et le soleil peaufine notre bronzage « tour de France ». Les sentiers (certains bien boueux, les bêtes de somme pensent aux sangliers !!) se suivent et nous régalent de singles , d?odeurs printanières comme la vue de ces maisons en pierres amoureusement restaurées. La matinée avance et quelques belles « côtelettes » entament nos muscles ; il est temps de se restaurer ! Thomas est content de s?alléger de quelques kilos de fromage (une tomme dans un sac à dos ça pèse !!), il peut compter sur ses amis qui lui porteront secours. Après un repos bien mérité, Guillaume veut visiter le c?ur de Cordes sur Ciel (il ne doit pas savoir pourquoi ils ont rajouté « sur ciel »). Allez c?est parti pour « gravir » les pavés qui mènent au promontoire de ce beau village. De cette hauteur, comme sur le pont d?un bateau, on aperçoit le chemin blanc, là-bas, qui nous attend déjà. L?arrivée se termine par un dénivelé conséquent qui laissera quelques séquelles musculaires ! Nous étions partis pour 42 kms et 700 de D+ et on finit par 45 kms et 950 de D+ ; Quand on aime on ne compte pas (les points ??!!) Autres photos de la rando  ICI! - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...

Sortie club 1/05/22
Sortie sympa jusqu'à la forêt d'amboise Edouard boude pas il se concentre Mais malheureusement sur le retour au niveau de la Bourdaisière une trés mauvaise chute pour Sam... Pas le choix que d'appeler les pompiers On a bu un coup à sa santé à l'arrivée quand même !!! Bon courage à Sam qui doit se faire opérer - ASPO VTT GRAVEL ...

Des sangliers en Grésigne
Point de départ d'une histoire rocambolesque et à peine croyable d'une rando d'un grand n'importe quoi : Une provocation d'un guide moustachu à la veille d'atteindre la sagesse ..., j'aurai dû me méfier mais ce plaisantin sait à qui il s'adresse : Des sangliers et des marmottes !! (et rien à voir avec les échéances dominicales, toute ressemblance est purement fortuite ...). Erreur de jeunesse (non, effectivement) ou empressement funeste (Arghh ...), j'y ai répondu. Je ne sais jamais pourquoi cet esprit de contradiction nous prend comme ça, au débotté, ou est-ce en parfaite conscience de recherche de nouvelles sensations, la curiosité de se confronter aux éléments ? Bref, toujours est-il que maintenant que l'engagement est pris, il faut se préparer psychologiquement à l'affronter ! Choix de la destination : La Grésigne ! Il ne faut pas non plus exégérer sur la recherche de difficulté, les pistes feront l'affaire, la météo se chargera de nous rajouter de la TVA ... Croyant mon appel attrayant, force est de constater que les sangliers se sont mis au repos ce we, les cheminées n'étant pas encore éteintes et les couettes n'étant pas reléguées dans les placards ... Nous serons donc deux irréductibles à répondre présents à l'appel de la forêt. Rendez-vous covoiturage car l'union fait la force pour affronter le déluge (oui, oui, le MENTAL !). Arrivés sur place à la Maison Forestière de la Grande Barraque (pas si grande que celà, elle n'a pas de toit, à moins que ce soit le plafond bas ?) au coeur de la Grésigne, nous mesurons la chance (non : la BETISE) de sortir par pareil temps : Brume, crachin, vent ..., tout y est concentré pour une virée mémorable du grand n'importe quoi. Entendez ce rire si caractéristique de Ugo (n'importe quoi, n'importe quoi !), qui démarre avant le premier coup de pédale : On n'est pas bien là ? La tête dans les épaules, nous nous courbons sur nos montures et accélérons (malgré nous ...) dans la pente descendante en offrant le moins de couenne possible aux éléments ... Arrivés en forêt, changement de climat du tout au tout : pas de vent, pas de pluie mais ruissements dantesques, la forêt rejette tout ce qu'elle peut des trombes d'eau des derniers jours : Elle se vide de son sang par tous ses pores ! Le passage redouté à Fontbonne  et surtout son passage à gué nous laissera de marbre, voire avec de la déception, le niveau n'est pas à la hauteur de nos espérances : Rincés pour rincés, nous étions prêts à en découdre ! Nous quittons la sécurité de la piste pour nous engager sur un beau single tapissé d'herbes printanières d'un vert phosporescent et qui nous permettra de longer un splendide tumulus perdu au milieu des arbres. Là nous profitons de l'eau, de la boue bien ferreuse ! Des descentes avec la sensation de rouler en pneu slick au milieu de torrents d'eau, joyeux et virevoltants tels des funambules sur le dos d'un serpent d'eau impétueux : Nous mesurons le plaisir d'avoir pris cette sage décision et nous nous en donnons à coeur joie, oubliant les contraintes matérielles d'être imbibés, les chaussures débordant de flotte, les yeux qui piquent pour l'un, les lunettes crépis pour l'autre. RRRRHHAAAAAAAA !! LE PIED !!! Seule un biche sortie de la brume nous scrute un bon moment (mais ils sont fous ces VTTistes loisir montalbanais ..., pas un pour rattraper l'autre ... du grand n'im-por-te quoi !!) avant de partir dépitée (c'est des malades, c'est des MALADES !!!). Le dernier tiers de la rando a été long, très, très, très long ... pas pour le dénivelé, non car fortement négatif, sur les pistes, mais pour des arrêts fréquents, que dis-je continuels tous les 100 mètres pour immortaliser ces preuves de vie de la Grésigne au sein de ce réseau artériel gorgé de fluide vital, ces contrastes de couleurs de début de printemps : L'explosion de la vie qui se régénère en tourbillons puissants, dans un décor féérique dans lequel filtre quelques rayons de soleil pour illuminer ce tableau ! Comme toutes les meilleures choses ont une faim, nous poursuivrons nos discussions autour de quelques bricoles et un vin bio pour rester dans le ton (vert est le goût, rouge est la robe). Lent retour à la réalité, conscients d'avoir vécu un moment unique, privilégié (si, si !!) et simple, les pieds dans l'eau en rinçant les gambettes des stigmates de cette immersion que nous restituons amicalement à ce millieu naturel que nous affectionnons tant ! Merci Ugo pour ce moment de grand n'importe quoi, ou pas !! Les sangliers d'un jour saluent leurs congénères et bien évidemment tous les sangliers qui sommeillent en les marmottes ! Les autres photos de cette virée en terres sanguines, ICI !! - VTT LOISIR MONTALBANAIS ...

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