Canoë-Kayak
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Le kayakiste polonais qui s'était élancé dimanche pour sa troisième traversée de l'Atlantique a renoncé après un naufrage au large des côtes américaines, a annoncé vendredi à l'AFP un membre de son équipe. Parvenu au large de la presqu'île de Sandy Hook (New Jersey), Aleksander Doba a vu son kayak, pris dans les vagues, se retourner par deux fois. Il est parvenu à atteindre, sain et ...

©AFP/EDUARDO MUNOZ ALVAREZ

Un kayakiste polonais s'est élancé dimanche de New York pour sa troisième traversée transatlantique, sans doute la plus ardue, avec l'ambition d'arriver à Lisbonne pour fêter ses 70 ans, le 9 septembre. Déjà renommé dans son pays, Aleksander Doba est devenu une personnalité mondiale l'an passé après avoir reçu le prix de l'aventurier de l'année attribué par les lecteurs du site National Ge...

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Le kayakeur septuagénaire polonais Aleksander Doba, "l'aventurier de l'année 2015, choix des lecteurs" du National Geographic, a annoncé mercredi qu'il entamerait fin mai sa troisième et "plus difficile" traversée de l'Atlantique en solitaire. Riche de l'expérience de ses 96.000 kilomètres au total déjà parcourus à bord d'un kayak, et particulièrement de ses deux expéditions transatlantiqu...

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Les épreuves test de canoë-kayak pour les jeux Olympiques de Rio 2016 ont démarré vendredi sur la lagune de la ville où une grande quantité d'algues dans l'eau préoccupe les athlètes. "L'eau n'est pas +nickel+ mais pas pire qu'ailleurs. Cela fait beaucoup parler les journalistes mais on prend les précautions de base, on ne la boit pas. Mais ce qui nous inquiète, ce sont les algues. Ca frei...

©AFP/Jean-Pierre Muller

La Française Émilie Fer, championne olympique et du monde de K1, a remporté dimanche la médaille d'or dans l'épreuve de kayak monoplace comptant pour les finales de la Coupe du monde de slalom, disputées au stade d'eaux-vives de Pau. Fer, lauréate des JO de Londres en 2012, a pris le meilleur sur l'Australienne Jessica Fox et l'Autrichienne Corinna Kuhnle, qui s'adjuge pour sa part la Coup...

©AFP/STR

Entre Canada et Groenland, Pacifique et Atlantique, avec un coup de pouce du soleil qui brille en permanence sur ces étendues polaires: la Bretonne Anne Quéméré et le Suisse Raphaël Domjan vont tenter la première traversée en kayak du passage du Nord-Ouest, en Arctique. Leur tentative commencera, selon les conditions météo, au début de la seconde quinzaine de juin dans ce passage mythique ...

NOS TARIFS ESTIVAUX 2020
https://www.perigueuxcanoe.org/media/uploaded/sites/2583/document/5ef854370b94a_Tarifst2020.pdf - PÉRIGUEUX CANOË-KAYAK ...

Location / randonnée nautique, ça repart
A partir du 20 juin, et parce que les parcours sont à présent nettoyés et sécurisés, nous pourrons accueillir de nouveau tous les amoureux de nature et de ballades sur la Dives en canoé ou kayak. La crise sanitaire impose encore quelques contraintes sur l'accueil et le transport, mais ne modifiera pas la ballade elle-même. Seul, à 2 ou à 3 dans votre embarcation, vous n'aurez en général pas à vous soucier de promiscuité et de distanciation. Toutes les infos sont sous l'onglet "location" - USP Canoë Kayak ...

BIENVENUE AUX TOURISTES
CLIP DORDOGNE-PERIGORD 2020 - PÉRIGUEUX CANOË-KAYAK ...

REMISE EN PLACE DU BARRAGE FLOTTANT A L'ENTRÉE DU CANAL
Mercredi 20 Mai dernier le club à fait appel aux services du SMBI pour la remise en état du barrage flottant qui avait cédé pendant la periode du confinement et qui était bloqué en travers du barrage. Pour cette remise en état les Pompiers de Périgueux ont accepté d'intervenir pour nous aider. Déployant les grands moyens avec un camion-treuil, un bateau moteur ainsi que 2 plongeurs, ils ont pu remonter le barrage flottant par dessus celui du club. Cela à permis au SMBI de commencer à découper l'arbre coincé dedans et de prévoir une deuxiéme intervention pour le sortir de l'eau plus complétement. Le club remercie tous les acteurs de cette opération, en particulier la SMBI et les Pompiers de Périgueux pour l'expertise et les moyens mis en place. - PÉRIGUEUX CANOË-KAYAK ...

Conditions de reprise Covid19
 Il faut en retenir que : - l'activité est pour l'instant réservée aux seuls adhérents en embarcations individuelles - les vestiaires et douches sont fermées - la distanciation s'impose (4m2 et  5m sur la rivère) - le matériel est attribué à chacun pendant la durée des mesures - USP Canoë Kayak ...

JOURNÉE DE NETTOYAGE DE PRINTEMPS
AVANT                   PENDANT                       APRES         Merci à Julien, Rémi, Marie, Michel, Pierre, Noé, Pascal, Charles, Sacha, Vincent, Cathy, Francis, Clémentine, Mathis, Théo, Nahele, Jules, présents et actifs tout au long de cette journée!     - PÉRIGUEUX CANOË-KAYAK ...

INFORMATIONS SYNTHÉTIQUES COVID 19
Pour  vous informer, vous trouverez ci-dessous : ? La fiche : Quelles conduites adopter pour limiter la transmission du virushttps://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/fiche_grand_public.pdf ? La fiche : Quelles conduites adopter et quel sera mon parcours dès que j'ai les signes du COVID-19.https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/fiche_test_positif.pdf ? La fiche : Quelles conduites adopter et quel sera mon parcours si j'ai été en contact avec un cas COVID-19https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/affiche_gestes_barriere.pdf ? L'infographie simplifiée sur le parcours : j'ai des symptômes du COVID-19.https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/a4-covid19-symptomes.pdf ? L'infographie simplifiée si : mon test COVID-19 est positifhttps://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/a4-covid19-test_positif.pdf ? L'infographie simplifiée si : je suis une personne contact d'un cas COVID-19https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/a4-covid19-personne_contact.pdf ? L'affiche : Comment bien porter un masquehttps://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/affiche_masque_mode_d_emploi.pdf ? L'affiche : Comment vous protéger et protéger votre entouragehttps://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/gestes_barrieres_premiere_etape_falc.pdf ? L'affiche : Quels sont les gestes « barrière » et comment les pratiquerhttps://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/affiche_gestes_barriere.pdf - PÉRIGUEUX CANOË-KAYAK ...

SÉANCE SPORTIVE EN LIGNE
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INFORMATIONS ESSENTIELLES POUR LA REPRISE DES ACTIVITÉS NAUTIQUES
Chers amis (e)s, Merci de trouver ci-dessous (lien drop box) un dossier important avec notamment les modalités sécurisées de reprise de notre pratique sportive. Il était nécessaire d'obtenir les autorisations nécessaires municipales et préfectorales. C'est fait depuis ce matin. J'insiste particulièrement pour que vous preniez du temps pour le lire si vous êtes pratiquants sportifs ou parents d'un jeune adhérent. Toutes les pièces sont importantes et nécessitent d'avoir été assimilées. Ce n'est qu'à cette condition qu'une reprise, certes contraignante, mais sécurisée pour toutes et tous, adhérents et salariés, sera possible. Nous avons élaboré au sein de notre Conseil d'Administration et en relation avec nos deux cadres techniques un protocole sanitaire strict et une fiche synthétique à destination des familles et des pratiquants, pour permettre, à notre sens, une reprise sportive dans des conditions sanitaires sécurisées. Les réponses a vos questions sont dans ces documents. Un retour en arrière et donc la fermeture de la structure reste possible si nous ne respectons pas les procédures. Des contrôles inopinés de l'administration auront lieu, ainsi que du Bureau de l'Association, en particulier de moi-même en tant que président et médecin. Si les règles ne sont pas respectées, nous écarterons celui qui ne se protège pas ou qui est dangereux pour les autres. Si de nombreuses personnes ne les respectent pas, la Base sera fermée jusqu'à nouvel ordre. Nous savons pouvoir compter sur vous et avons hâte de vous revoir autour ou sur l'eau. Amicalement, Michel CADET Président Périgueux Canoë-Kayak PROTOCOLE SANITAIRE   - PÉRIGUEUX CANOË-KAYAK ...

SÉANCE SPORTIVE EN LIGNE
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TÉMOIGNAGE D'UN COACH MENTAL POUR LA REPRISE
L?ancien gardien de but de football Thomas Aupic, passé notamment par les SR Colmar et le Racing Strasbourg, est devenu coach mental en 2018. En cette période bouleversée, il évoque son travail auprès de nombreux sportifs. Par Recueilli par Pierre CHATELUS - 18:00 | mis à jour à 18:37 - Temps de lecture : 5 min Thomas Aupic est bien placé pour affirmer que du positif peut naître des situations les plus difficiles. Parce que c?est durant une grave blessure (fracture tibia-péroné), intervenue en mars 2012, au c?ur de sa carrière de gardien de but , que le garçon de 35 ans s?est plongé dans les livres de psychologie pour d?abord y puiser la force de se relever, puis se former, et enfin engager sa reconversion. Désormais coach mental dans la région parisienne , l?ancien Colmarien accompagne de nombreuses personnes, issues du monde de l?entreprise et évidemment d?un monde sportif qu?il connaît du bout des gants. En cette période de confinement, il a accepté de témoigner. Thomas Aupic, une étude récente démontre que les sportifs de haut niveau seraient assez fortement impactés par la dépression ou par de forts signes d?anxiété en cette période de confinement. En tant que coach mental, partagez-vous cet avis ? Je ne crois pas que les sportifs soient des personnes différentes des autres. Dans la population « lambda », on retrouvera à mon sens la même proportion de personnes présentant des signes d?anxiété que chez les sportifs. Quelqu?un qui va se retrouver confiné dans un petit appartement, qui va souffrir de la solitude, qui ne va pas boucler un projet professionnel important, souffrira tout autant de ces maux qu?un sportif privé de son activité. Il n?y a pas de généralité à faire. Chaque individu est unique. Cela dit, je pense a contrario que le sportif a certainement plus d?outils à sa disposition pour faire face à cette situation de trouble. C?est-à-dire ? Beaucoup de sportifs ont déjà, par le passé, mis en place des stratégies pour faire face à des échecs, des doutes, des blessures graves. Tout cela fait partie de leur bagage, de leur vie de sportif. Ils ont plus ou moins l?habitude de se retrouver aux devants de situations anxiogènes. Ils peuvent donc revenir à tout ce qu?ils savent faire. Cela dit, le sportif n?a pas toujours conscience de ses capacités. C?est là où il faut intervenir : mettre le doigt sur ce qui peut l?aider, sur ses forces, ses qualités. « Certains disent que ça va alors que leur langage corporel témoigne de l?inverse » Quelles sont les principales difficultés que rencontrent actuellement les sportifs dont vous êtes le coach mental ? Tous ont des problématiques différentes. Ne serait-ce déjà en fonction de leurs disciplines ! Le nageur, à part s?il a une piscine, va par exemple perdre toutes ses sensations corporelles. Pour un footballeur, ce sera moins le cas. Mais d?une manière générale, aucun sportif ne va pouvoir retrouver l?entièreté de ses sensations et les activations propres à sa discipline. Et moins un sportif pourra avoir accès à ses activations, plus il va développer de l?anxiété. D?une manière générale, c?est le manque de visibilité et le manque d?informations qui vont générer du stress. Les sportifs ont l?habitude des trêves, mais on ne peut en aucun cas associer cette période à une trêve. Beaucoup ne savent pas où, comment et quand ils vont pouvoir reprendre des entraînements normaux et la compétition. Ils ne peuvent pas se projeter alors qu?ils ont l?habitude d?être dans un mouvement continu. Ils savent qu?une telle période peut provoquer des pertes en termes de performances. Cinq mois sans compétition, c?est très long. Que pouvez-vous apporter à ces sportifs ? Encore une fois, je ne peux donner une réponse toute faite, car chaque cas est particulier. J?interviens selon les besoins de chaque individu. Il y en a qui n?auront besoin d?aucune aide car ils puiseront naturellement une énergie positive dans la possibilité de se ressourcer, d?être en famille, de se reposer même. Certains vont vouloir absolument rester dans la performance et se fixer des objectifs, tandis que d?autres auront juste besoin d?en apprendre plus sur eux, de se rencontrer avec eux-mêmes, de verbaliser des tensions, des émotions encore jamais vécues jusque-là. En revanche, je fais des visios avec toutes les personnes que je suis car j?ai besoin de les voir. Certains me disent que ça va alors que leur langage corporel témoigne d?une grande anxiété. Beaucoup enfouissent les choses car ils n?ont simplement pas l?habitude de verbaliser. « L?imagerie mentale peut même permettre de progresser » Existe-t-il malgré tout une sorte de « remède » auquel tous les sportifs pourraient recourir ? Sans aucun doute l?imagerie mentale. Elle est fondamentale. Dès le début du confinement, j?ai d?ailleurs contacté toutes les personnes que je suis pour enclencher un processus d?entraînement mental. Imaginer les gestes, les situations, permet d?activer les mêmes zones du cerveau qui sont sollicitées pendant la pratique réelle. Il est important de répéter les gestes, si possible en mouvement et pas assis sur une chaise. Même si ce n?est pas effectué à vitesse réelle, on se rapproche au maximum du ressenti pour garder l?activité et même améliorer ce qui pourrait ne pas être totalement acquis. Il faut entraîner les gestes pour qu?ils soient encore plus réguliers au moment de la reprise. On peut donc même progresser grâce à cette méthode ! On a beaucoup parlé du sportif de haut niveau. Mais est-ce que le sportif, disons lambda, est impacté dans les mêmes proportions ? Que l?on fasse du sport pro ou amateur, on est dans l?interaction, dans la recherche du lien social. Le fait de ne plus avoir ce lien avec les copains, avec le coach, avec le staff, ça a déjà un impact. D?où l?importance de garder et d?entretenir au maximum ce lien avec les acteurs de cette même activité. Il est capital de sécréter l?ocytocine , cette hormone liée notamment aux liens sociaux. Elle renforce la confiance et atténue le stress. Il y a une récente étude qui a été réalisée auprès de toutes les équipes de basket d?un même championnat. Elle a démontré que c?est l?équipe qui présentait le plus d?interactions, c?est-à-dire où les joueurs échangeaient le plus, se « checkaient » le plus, se congratulaient le plus, qui était en tête du championnat. Même le sportif du dimanche doit donc continuer à échanger avec ses habituels partenaires, tout en essayant évidemment, dans la mesure du possible, de poursuivre une activité physique. Comment voyez-vous la suite ? Dans le futur, ce qui sera vraiment capital, c?est le moment de la reprise de l?entraînement. Les sportifs devront alors faire l?objet d?une surveillance toute particulière et être accompagné. Car là, au contraire, ils pourront être davantage sujets aux difficultés, aux doutes ou même aux blessures. Le sportif aura accumulé durant ces mois d?arrêt beaucoup de tension et de frustration. Le changement sera radical et il faudra éviter de tomber dans un enthousiasme exacerbé, de vouloir trop en faire. Il y en aura qui ne réussiront plus à faire ce qu?ils faisaient avant, qui vont se trouver dans la difficulté et qui vont devoir gérer cette déception. Je crains plus cet « après-confinement ». Il peut faire beaucoup de dégâts. Tout devra se faire par étape. Les clubs, les entraîneurs, les staffs devront prendre cela très au sérieux.   - PÉRIGUEUX CANOË-KAYAK ...

UN LIVRET INSEP A L'ATTENTION DES SPORTIFS ET DES ENTRAÎNEURS
L?État mobilise ses ressources et ses experts pour accompagner les sportifs de haut niveau et leurs entraineurs en période de confinement Afin d?accompagner les sportifs de haut niveau et leur entraineurs pendant cette crise sanitaire et les aider à mieux vivre le confinement, le ministère des sports, l?INSEP, l?ensemble des centres du réseau grand INSEP et l?Agence nationale du Sport se sont mobilisés pour produire un livret d?informations et de conseils. Ce document, disponible sur le site de l?INSEP et du Ministère des Sports, propose notamment des recommandations pour mieux gérer son sommeil, des conseils nutritionnels, des exercices d?activités physiques à pratiquer à domicile? Il sera régulièrement mis à jour. Des experts en préparation mentale et psychologie du sport de l?INSEP et du réseau grand INSEP donnent également quelques clés pour mieux vivre cette période particulièrement anxiogène. Livret INSEP actualisé 30/04/20 à télécharger ou à feuilleter ici - PÉRIGUEUX CANOË-KAYAK ...

ALIMENTATION DU SPORTIF CONFINE
Publié le jeudi 02 avril 2020 à 16h52 En cette période de confinement, toutes les compétions sportives sont bien sûr à l?arrêt. La suppression ou le report des épreuves ne doit évidemment pas empêcher les sportifs de haut niveau de continuer à s?entraîner, de manière individuelle, afin de conserver leur condition physique. Des sportifs qui doivent également gérer leur alimentation au quotidien. Pour Damien Pauquet, nutritionniste du Standard de Liège, il est nécessaire de respecter certains conseils afin d?éviter la prise de poids, le relâchement musculaire et le risque de blessures lors de la reprise des entraînements intensifs. Damien Pauquet, ce confinement est évidemment très contraignant pour les sportifs de haut-niveau qui doivent gérer leurs entraînements mais aussi et surtout leur alimentation ? " Tout à fait, on peut dire que les sportifs sont vraiment mal embarqués pour l?instant. Tous leurs objectifs tombent à l?eau. Il n?y a plus vraiment d?échéances à court et moyen terme et plus de matches à préparer. Clairement, la motivation n?est plus au rendez-vous mais l?autre problème, lié au confinement, concerne évidemment la nutrition. Contraints à l?inactivité, les sportifs sont tentés de grignoter à n?importe quel moment de la journée sans pour autant parvenir à éliminer les calories comme ils le font en temps normal quand ils s?entraînent intensivement. On pense ici au chocolat, aux sucreries ou à l?alcool. Sans repères ni horaires fixes, ils peuvent aussi manger de façon décalée, en sautant des repas. Cela devient alors anarchique et déstructuré. La crainte, c?est évidemment de prendre du poids durant ce confinement ". Une perte de poids qui pourrait également s?accompagner d?un relâchement musculaire chez ces sportifs ? " C?est exactement ça. Le rapport poids-puissance, qui est la clé du degré de performance chez les athlètes, risque d?être impacté. C?est-à-dire, une fonte musculaire, couplée à une prise de gras. Cela pourrait avoir des effets sur la récupération mais aussi sur le risque de blessures. Le sportif devra donc absolument passer par une phase de réathlétisation après cette fonte musculaire ". Alors, quels sont les conseils à suivre en matière de nutrition ? " Je dirai que la première chose est de respecter le rythme de trois repas par jour. Il faut absolument éviter de sauter un repas même si on a moins d?appétit ou si on se lève plus tard. Peu importe, il faut manger le matin, le midi et le soir. Ensuite, il faut surtout veiller à une augmentation des apports en protéines. Des protéines végétales et animales. Je pense ici au poulet, aux ?ufs et au poisson mais aussi aux légumineuses qui constituent une famille très intéressante pour les sportifs. C?est le cas notamment des haricots, lentilles et pois chiches. Donc, il faut préserver sa masse musculaire grâce à un bon apport en protéines et forcément, essayer de rester actif avec un peu de cardio, des étirements et une musculation douce. En tout cas, il faut entretenir son muscle, en plus de le nourrir ". Sans une alimentation saine, la prise de poids et la fonte musculaire pourraient donc entraîner une diminution des performances sportives ? " Clairement, c?est exactement ça. Le gros danger serait de redémarrer la saison ou un championnat en cours en ayant perdu une partie de sa condition physique. On va dire sur le plan cardiovasculaire, c?est-à-dire son endurance de base. Mais aussi d?avoir perdu en vitesse, en puissance et en explosivité de par cette fonte musculaire. C?est clair que non seulement, on aura perdu son niveau. Il va falloir travailler d?arrache-pied pour le retrouver mais, comme je l?ai dit auparavant, l?autre grand danger concerne surtout les blessures comme les tendinopathies, les claquages et autres problèmes musculaires. Donc, en gros, c?est de vouloir reprendre trop vite l?activité physique pour essayer de rattraper le temps perdu et ainsi de se blesser ". Il y aura donc, inévitablement, une période, intermédiaire, de réadaptation ? " Je pense en effet qu?il faudra encore deux, voire trois semaines avant de pouvoir reprendre les entraînements. Je parle ici des sportifs de haut-niveau, qui s?entraînent une ou deux fois par jour. Avant de renouer avec la compétition (à condition qu?elle reprenne?), il faudra en tout cas s?entraîner sérieusement et de façon progressive pendant au moins trois semaines, sous peine de voir le nombre de blessures se multiplier ". Malgré cette situation, un sportif aguerri, qui respecte les consignes, pourrait retrouver rapidement son meilleur niveau ? " Bien sûr, j?en suis même convaincu. En quinze jours ou trois semaines maxima, le niveau sera de retour parce qu?il n?y a quand même aucun sportif, en ce moment, qui est à l?arrêt complet. Que ce soit sur un vélo d?appartement, un tapis de course ou un petit footing, les sportifs continuent à s?entretenir. Cela ne devrait donc pas poser de problème même si dans certains sports, le danger sera peut-être d?enchaîner les compétitions et de brûler les étapes en voulant revenir trop vite. Il faut bien se dire qu'il y aura eu au total 6, 7 ou 8 semaines d?arrêt. On fait donc une pause et puis on redémarre mais, comme je l?ai déjà dit, sans vouloir rattraper le temps perdu, ça c?est sûr? ". - PÉRIGUEUX CANOË-KAYAK ...

SÉANCE SPORT SUPPLÉMENTAIRE CE WEEK-END
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RÉOUVERTURE DE LA BASE NAUTIQUE DANS QUELQUES SEMAINES ?
PREMIERES INFORMATIONS RELATIVES A LA REPRISE EVENTUELLE DES ACTIVITES PARTIELLEMENT DANS NOTRE CLUB A PARTIR DU 18 OU DU 25 MAI PROCHAIN Le Premier Ministre a présenté la stratégie nationale de déconfinement devant l'Assemblée nationale, ce mardi 28 avril. Il a notamment évoqué, dans son discours, le retour progressif à la pratique du sport : il sera possible, de manière générale de pratiquer une activité sportive individuelle en plein air à compter du lundi 11 mai, en respectant les règles de distanciation sociale. Cette annonce nous réjouit dans la mesure où elle nous permet d?entrevoir la lumière pour la reprise de nos activités de pagaie. Nous travaillons en lien direct avec le CRCK NA et sommes à l?écoute des décisions et préconisations de la FFCK. Notre fédération travaille avec le ministère des sports et avec les autres fédérations des sports nautiques et de pleine nature, avec qui nous partageons de nombreuses problématiques. Une communication ministérielle et fédérale devrait préciser, la première semaine de mai, les conditions de la reprise, ainsi que des recommandations de bonne-pratique (réunion régionale en visioconférence le 28 avril et le 5 mai). Pour notre part, vos élus et nos salariés en chômage technique réfléchissent aussi (visioconférence cette semaine et la semaine prochaine), à leur niveau, à la mise en place pratique d?une reprise dans des conditions d?exigences sanitaires les plus rigoureuses pour nos adhérents et leur famille, avec l?accord de notre municipalité concernant l?usage de la Base Nautique et en attente des décrets préfectoraux nécessaires à la pratique à nouveau en rivière. Nous sommes pleinement mobilisés afin que ce retour sur l?eau se fasse dans les conditions maximales de sécurité en vue de permettre une reprise « raisonnée » de nos pratiques. Nous reviendrons vers vous dès la fin de la semaine prochaine pour apporter toutes les précisions nécessaires sur les conditions possibles et sécurisées de la reprise, notamment sur des questions encore en suspens comme la pratique sportive scolaire, l?entrainement, l?accès à l?eau, l?accès aux vestiaires ou à la salle de musculation, les mesures de désinfection, les activités touristiques ou la pratique collective (biplace, C9, C15, Kayak Polo). D?ici là, prenez soin de vous, de vos proches et des autres. Amitiés, Michel CADET Président de Périgueux Canoë-Kayak   - PÉRIGUEUX CANOË-KAYAK ...

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